• при головной боли напряжения – анальгетики;
• при мигрени – триптаны;
• при кластерной головной боли – стопроцентный кислород.
Но что можно применить еще?
При головных болях напряжения поможет простой способ. Возьмите обычный носок и положите в него два теннисных мячика. Завяжите носок. Встаньте спиной к стене и зажмите носок с теннисными мячиками в горизонтальном положении между стеной и шеей. После этого, то немного приседая, то поднимаясь, катайте носок с шариками по шее и затылку, массируя их. Если у вас есть кресло с высокой спинкой, можно проделывать эту манипуляцию в нем. Такой «массажер» поможет расслабить мышцы шеи, затылка и плечевого пояса, спазм которых и является часто причиной развития головной боли.
ВАЖНО!
Также от головной боли напряжения помогает массаж двух ямок, расположенных на затылке.
При головной боли можно использовать лед. Наложение льда на шейные позвонки в течение 1–2 минут дает облегчение при головных болях и стабилизирует кровяное давление.
А еще устранить головную боль поможет… исправление прикуса! Неправильный прикус может быть врожденным, а может развиться с возрастом вследствие потери зубов. Неправильный прикус бывает нескольких видов:
• Глубокий прикус – верхние резцы перекрывают фронтальную поверхность нижних резцов более чем на 50 %.
• Мезиальный прикус – нижняя челюсть заметно выдвинута вперед по отношению к верхней.
• Перекрестный прикус – недоразвитость одной стороны какой-либо из челюстей.
Дело в том, что неправильное смыкание челюстей может привести к нарушениям в височно-нижнечелюстном суставе. Этот сустав соединяет челюсть и основание черепа. Таким образом, нарушения в этом суставе могут оказывать непосредственное влияние на кровеносные сосуды, нервы. И одним из самых распространенных последствий неправильного прикуса является излишнее давление на нервы, мышцы и кровеносные сосуды, проходящие рядом с головой. Это может вызывать мигрени и головные боли.
Если головные боли часты (речь идет особенно о головных болях напряжения и болях в области глаз по утрам, а также в области шеи и плеч), необходимо задуматься о визите в кабинет стоматолога.
ВАЖНО!
Исправление прикуса может устранить головные боли, сократить риск разрушения зубов и уменьшить давление на височно-нижнечелюстной сустав.
У многих людей прикус в той или иной степени отличается от нормального, но в основном не носит критического характера и, соответственно, не требует лечения. При серьезных отклонениях от нормы требуется ортодонтическое и иногда даже хирургическое вмешательство.
Следует отметить, что многие люди живут со своим неправильным прикусом вполне нормально, приспосабливаясь к имеющимся симптомам. Именно поэтому к врачу они обращаются не тогда, когда чувствуют головные боли, а тогда, когда начинают испытывать проблемы со сломавшимися или излишне подвижными без видимых на то причин зубами, выпавшими пломбами, зубной болью.
Регулировка расположения зубов необходима, чтобы линия смыкания проходила на одном уровне. В том случае, если прикус совершенно неправильный, необходима коррекция с помощью скоб.
ВАЖНО!
Для восстановления баланса полезных веществ в организме стоит начать принимать витаминные комплексы.
Также врачи предлагают во время лечения использовать пищу, которая вызывает меньше стресса, – рекомендуется употреблять мягкие продукты.
Головные боли, состояние разбитости и постоянной усталости, головокружения и общее недомогание часто возникают на фоне астении и депрессии.
Всем знакомо состояние сезонной астении, когда ранней весной возникает необъяснимая хандра, все валится из рук, ощущается слабость. Что же вызывает это неприятное состояние?