Следующий шаг – спросить себя, были ли вы тут раньше, если были, то когда. Вы снова переживаете прошлое? Есть ли у этого цель? Почему вам пришлось вернуться сюда? Только исследуя пейзаж, можно найти ответ.

• Ваши мысли, чувства и убеждения формируют ваш внутренний ландшафт.

• Ваше состояние является причиной того, что мозг фильтрует информацию и ищет связь между вашим внутренним миром и внешним.

• Чтобы воспринимать мир по-другому, важно изменить свои убеждения и отринуть шаблоны поведения.

• Вы сможете изучить свои внутренние ландшафты, описывая их как волшебную окружающую среду, где ваши эмоции принимают образы погодных условий или топографические аспекты природы, например, Топкое болото, Долина потерь, Подножие скалы и т. д.

• Каждый ландшафт может служить оракулом, позволяющим вам найти доступ к скрытой глубоко внутри вас, идущей от Бога мудрости, которая наполнит вас силой.

• Вы должны захотеть остаться на своем внутреннем ландшафте, не важно, насколько трудный вызов бросает вам эта территория, если в итоге вы получите здесь хороший урок.

• Вы всегда можете покинуть ландшафт, как только выучите урок и вам незачем будет там оставаться.

• Вы всегда можете вернуться, осознанно сделав выбор узнать еще что-то новое.

Теперь, когда вы знаете, где вы, следующий вопрос: Когда это происходит?

Эмоциональный ландшафт, в котором вы находитесь сейчас, кажется знакомым?

Вы были здесь раньше? Когда?

Продвижение вперед будет для вас затруднительным, если вы находитесь где-то еще, а не в настоящем моменте до тех пор, пока не будете жить в мире со своим внутренним миром, в котором вы действительно живете: миром вашего разума.

Временами разуму нужны прогулки по прошлому или будущему. Будучи людьми, мы способны это проделать благодаря нашей памяти и нашему богатому воображению, дающими возможность увидеть нашу жизнь с разных точек зрения и избежать ограниченного видения данного момента. Целью не всегда является остаться в настоящем, но и не избегать его, а быть вовремя там, где необходимо при определенном стечении обстоятельств, чтобы не чувствовать себя потерянным.

Испытание заключается в том, что наша культура подкидывает нам множество задач, и все заканчивается тем, что мы теряем представление, «когда» это происходит во времени. Мы бездумно выполняем свои поручения и обязанности, тогда как наш разум обращается к прошлым трудностям, проблемам потенциала, ностальгическим ландшафтам и к счастливым или полным страха видениям того, что может произойти.

Как часто вы, подобно актеру, репетировали грядущие моменты или сидели на деловой встрече, размышляя о разговоре со своим любовником накануне? Для каждого опыта есть свое время, но не тогда, когда вы делаете что-то еще, требующее вашего полного внимания, скажем, ведете машину, или разговариваете с небезразличным вам человеком, или обсуждаете важную проблему. Вы не хотите больше выпадать из времени, теряться и быть беспомощными, когда необходимо добраться до нужного места.

В этой главе вы узнаете, как использовать внимательность для путешествий по времени. Во-первых, позвольте мне напомнить вам, что делать, если вы внезапно попадаете в неприятное место на Карте и стремитесь спрятаться в прошлом (или будущем), а не работать с испытываемыми эмоциями: глубоко вдохните, достаньте компас, опишите ландшафт и спросите: «Это действительно происходит со мной сейчас, или я борюсь с тенью прошлого?» Может быть, что вас временно призвали назад во времени, но тем не менее ландшафт будет казаться вам достаточно реальным, пока вы не найдете способ переместиться в настоящее.