Я пересматривала свои планы в день своего рождения в мае и потом еще раз в сентябре. Осенняя атмосфера располагает к тому, чтобы со спокойной душой взяться за что-нибудь серьезное. Как писала Гретхен Рубин в своей книге «Проект Счастье»[3]: «Сентябрь – это второй январь».
Но все закончилось не пересмотром списка желаний. Я решила углубиться и стала выяснять происхождение разных чувств, их значение для меня. И вот, я выбрала четыре чувства, на которых решила сосредоточиться. Кажется, достаточно понятное и вдохновляющее число. Когда я определила эти чувства, меня осенило: нужно сделать напоминалки!
Я начала рассказывать об идее желаемых чувств на семинарах. «В момент, когда вы четко определите, как именно хотите себя чувствовать, процесс постановки целей полностью изменится!» – делилась я. И люди не переставали интересоваться: «Как нам отыскать свои желаемые чувства?», «Боже, вы так здорово рассказали про цели и чувства. Я всегда об этом догадывался! А есть какая-то теория, чтобы их проработать?»
Этой теории я дала название «Стратегия желаний». Я рассказала о ней в своей книге «Разожги огонь!»[4], и этот раздел привлек больше всего внимания. Посыпался шквал отзывов. Люди делились списками своих желаемых чувств в блогах, вешали записки с напоминаниями на холодильниках. Чувства и мечты обсуждали в соцсетях. Даже появился хештег «списки чувств».
Тем временем я прорабатывала идею еще глубже. Как медитативную практику. Как систему. Как исследование своих отношений с желаниями. Как молитву. Как проповедь о том, насколько важно делать осознанный выбор.
Мои идеи оформились в программу, которую я назвала «Карта желаний». За короткий срок программа стала очень популярной: многие хотели узнать о новом способе превращения замыслов в реальность.
Истории людей, воспользовавшихся «Картой желаний», поражали меня. Они увольнялись с работы, начинали заниматься чем-то совершенно иным, выходили на новый уровень отношений с близкими и открывали свое истинное «я». Но о каких бы изменениях они мне ни писали, всех их объединяло одно: истинные желания высвобождали в них силу действовать и дарили счастье.
Суть стратегии в том, что вы переворачиваете привычную вам процедуру достижения целей. Обычно мы составляем списки задач, перечень того, что нужно успеть до смерти. Этими устремлениями движет присущее нам желание чувствовать себя определенным образом.
А что, если сначала выяснить, какие чувства мы желаем испытывать внутри себя, и уже потом составлять списки задач, целей и желаний?
Как вы хотите себя чувствовать при виде своего рабочего графика на неделю? Какие чувства вы хотели бы испытывать, одеваясь по утрам? Когда заходите в двери своего офиса или поднимаете телефонную трубку? Когда обналичиваете чек, принимаете награду, заканчиваете свой шедевр, успешно убеждаете клиента купить ваш продукт? Когда влюбляетесь? Как вы хотите себя чувствовать?
Четкое знание того, как вы хотите себя чувствовать, – самая полезная для вас форма уверенности. Намеренное создание этих чувств – самое созидательное, что вы можете сделать со своей жизнью.
ИДЕИ. Планы. Ясность. Действие
Эта книга – «два в одном». В ней есть теория (что лежит в основе наших желаний, чувств, страхов, какой потенциал заключен в наших намерениях и целях) и методология (практическое руководство по тому, как понять, что вы хотите чувствовать, делать и получать).
Я предлагаю вам масштабное планирование жизни, при котором внутренний мир встретится с внешним, а дух станет проводником материи.