26 марта, суббота
22-е лунные сутки (02:50)
Луна в созвездии Козерога, фаза Луны IV
НА УЖИН – КЕФИР
Если вы хотите сбросить пару лишних килограммов, давайте немного изменим рацион прямо с сегодняшнего дня. Вечерний плотный ужин замените стаканом кефира (обезжиренного молока) или 100 граммами творога. Эта подмена принесет вам пользу, только если вы плотно пообедали днем. Если же от обеда пришлось отказаться, позвольте себе нормальный ужин с одним маленьким условием: после того как вы положите еду на тарелку, отложите с нее ровно половину. Не хитрите, пусть первая порция будет обычной. И тогда завтрашнее утро вы встретите с чувством такой легкости, словно вы – нежное перышко, парящее в небесах.
27 марта, воскресенье
23-е лунные сутки (04:28)
Луна в созвездии Водолея (15:01), фаза Луны IV
ЧИТАЕМ МАНТРЫ
Все мантры желательно читать или петь по сто восемь раз. Если нет времени, то число повторений должно быть кратно девяти: девять, восемнадцать, двадцать семь и т. д.
Мантра для процветания и благополучия:
ОМ ХРИМ КЛИМ ШРИМ НАМАХ
Мантра для обретения удачи во всех начинаниях:
ОМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА
Мантра для достижения социального успеха:
ОМ ХРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ЛАКШМИ МАМ ГРАХЕ ПУРАЙЕ ПУРАЙЕ ЧИНТА ДУРАЙЕ ДУРАЙЕ СВАХА
Конец ознакомительного фрагмента.