Перфекционизм – это не только полезно, но и вредно
Лучшие учащиеся заботятся о качестве своей работы и последовательно движутся к поставленной цели. Перфекционисты считают себя обязанными делать все идеально.
Разумеется, можно получить пять с плюсом на экзамене или отполировать письменную работу так, что восхищенный преподаватель на полях тетради напишет: «Идеально!» Но в реальном мире достичь «совершенства» невозможно.
Какое вам до всего этого дело? Никакого, если, конечно, вы не из тех, кто по три раза проверяет и перепроверяет и без того отличную работу, часами пытается подобрать то самое «идеальное» слово или вновь переписывает сочинение более красивым почерком. Стремление к совершенству прекрасно до тех пор, пока не превращается – с легкостью и, вероятно, неизбежно – в неконтролируемую и всепоглощающую манию, негативно влияющую на качество вашей работы и жизни.
Если сейчас вы как раз ведете войну с собственным перфекционизмом, напоминайте себе (почаще) о законе убывающего плодородия: наибольший результат приносят первоначальные действия, а с каждым последующим продуктивность неуклонно снижается. В итоге наступает момент, когда ваши громадные усилия лишь ухудшают положение дел. Об этом стоит помнить не только перфекционистам, но и тем, у кого сама мысль о написании «простого» плана сочинения или «стандартного» реферата вызывает изумление. Не нужно постоянно выжимать из себя что-то новое, поразительное и невероятно креативное. Не нужно делать творческий мультимедийный анализ прочитанного произведения лишь потому, что пятерка за стандартный шестистраничный анализ вас не устраивает, вам требуется пять с плюсом за «творчески» и «мультимедийный» – вероятно, потратите на это куда больше сил (и времени!), чем оно того стоит.
Если вам действительно больше хочется перепроверить сто раз проверенную работу или в третий раз переписать сочинение, а не посмотреть фильм, почитать интересную книгу или выполнить какое-нибудь новое задание, вероятно, настало время обратиться к специалисту. Да, иногда делать дополнительную работу полезно. Но далеко не всегда.
Создайте среду обучения, подходящую именно вам
В этом разделе я поместил перечень всех необходимых условий, благодаря которым вы сможете создать подходящую среду обучения. Среда обучения подразумевает не только место, где выполняются домашние задания, но и время, в которое вы этим занимаетесь, и то, как именно это делаете. Определившись с тем, что подходит именно вам, научитесь избегать таких ситуаций, в которых не получается сконцентрироваться и настроиться на работу. Если на какой-либо из предложенных вопросов у вас пока нет ответа, не торопитесь и попробуйте найти его опытным путем.
Как я лучше запоминаю информацию:
1. ☐ когда слышу ее
☐ когда вижу ее
Во время урока мне лучше:
2. ☐ сосредоточиться на конспектировании
☐ внимательно слушать
3. ☐ сесть за первую парту
☐ сесть сзади
☐ сесть поближе к двери или у окна
Лучше всего я занимаюсь:
4. ☐ дома в библиотеке
☐ свой вариант
Мне удобнее выполнять домашнюю работу:
5. ☐ каждый будний вечер, чтобы на выходные оставалось поменьше заданий
☐ по выходным
☐ равномерно распределив задания по всем 7 дням недели
6. ☐ утром
☐ вечером
☐ во второй половине дня
7. ☐ до ужина
☐ после ужина
Лучше всего я учусь:
8. ☐ один
☐ вместе с другом
☐ в учебной группе
9. ☐ когда есть жесткие временные рамки
☐ когда мне хватает времени
10. ☐ под музыку
☐ перед телевизором
☐ в тишине
11. ☐ когда заранее распланирую, как, когда и чем буду заниматься