В этом деле вам поможет признание того факта, что себя надо любить и баловать. Находить время на собственные удовольствия и приятности (и не только во время дневного сна ребенка!). Выпить чашку чая, принять душ, сделать маску, намазать ручки кремом, почитать книгу…

Заботьтесь о своем внешнем виде: не забывайте о прическе, макияже, красивой домашней одежде. Если вы приложите к этому усилия, ваше настроение улучшится, а близкие не останутся равнодушными к вашему цветущему виду.

Вы знаете, сколько раз в день смеется ребенок? Около 146-ти раз! А взрослые в среднем – всего 4 раза. Обратите внимание, сколько раз в день смеетесь вы? Поднимите эту статистику!

Вспомните, когда вы последний раз щекотали ваших детей? Вот прямо сейчас отложите книгу и пойдите их пощекочите. Если дети уже спят – попробуйте сделать то же самое с вашим мужем!

И просто чаще улыбайтесь и смейтесь. Можете даже сделать такое упражнение – «Улыбка».

Представьте себе, что вы кот, объевшийся сметаны, и улыбнитесь, как он.

Потом улыбнитесь только левой половинкой рта. Потом – только правой половинкой.

А теперь представьте себе, что вы – Чеширский кот, и улыбнитесь его улыбкой, которая то исчезает, то появляется…

Делайте это упражнение хотя бы три раза в день или когда у вас грустное настроение. И я уверена, что оно у вас сразу же поднимется!

Если вы хотите гармонии и счастья в семье, хороших отношений с вашими детьми, то вам важно МЕЧТАТЬ ради себя и ради ваших детей. Вам важно знать, куда вы идете, и заниматься каким-то своим делом. И опять-таки – это все ради ваших детей.

Вам может показаться странным: ну как же так?! Это ведь ваша жизнь, и вы отрываете время от занятий со своими детьми для того, чтобы тратить его на свои цели, хобби. На самом деле, это очень важно! Потому что роль мамы – это только одна роль в вашей жизни. И если вы будете отдавать себя только одной этой роли, то ваша жизнь быстро станет однообразной, скучной, и вам негде будет черпать силы для других своих ролей – жены, любовницы, дочери и просто творческого человека. Поэтому очень важно определиться с таким глобальным направлением в вашей жизни и делать что-то для себя.

Вот представьте, что вам позвонила подруга и пригласила на встречу. Вы согласились «да-да, хорошо» и положили трубку. Или пусть это будет не подруга, а автор книги, которая вам очень понравилась, и вы мечтали с ним познакомиться! Так вот, вы радостно соглашаетесь на встречу в кафе, кладете трубку и вдруг понимаете, что у вас нет телефона этого человека, вы забыли спросить, в каком кафе состоится встреча. Вы понимаете, что хотите встретиться, но не можете…

Вот то же самое с нашей жизнью – нам важно знать, куда идти! Нужен план, по которому мы будем точно знать маршрут и пункт назначения (где это «кафе» и так далее). Наличие такого четкого направления в жизни увеличивает вероятность того, что вы попадете именно туда, куда желаете, а не жизнь будет просто случаться с вами и неизвестно куда, в результате, приведет.

И если вы будете тем человеком, у которого есть цель в жизни, – это станет замечательным примером для ваших детей. Они, глядя на вас, тоже будут стремиться к тому, чтобы не просто проживать эту жизнь, а двигаться по ней в том направлении, которое соответствует их внутреннему миру, потребностям, ценностям и их предназначению.

Как же открыть это свое главное направление в жизни? Не всегда это бывает просто.

Вы прекрасно знаете, что нередко «глаз замыливается», вокруг нас всегда много людей, которые в попытке помочь дают назойливые советы, навязывают свой образ жизни, свои цели… Это вольно или невольно делают и наши родители, и наши друзья, и общество… И часто, заглядывая внутрь себя, мы понимаем, что не знаем, чего же нам на самом деле хочется. Как же быть?