Диета позитивного внутреннего внушения на 21 день

1. Начиная с завтрашнего дня, просыпайтесь, по крайней мере, за два часа до того, как вам надо где-то быть, и тратьте первый час на себя и свой разум. Если вы делаете по утрам зарядку, физические упражнения должны предшествовать умственным.

2. Прежде чем включить радио, телевизор или открыть утреннюю газету, потратьте 30–60 минут на чтение мотивационной, вдохновляющей или образовательной литературы. Главное, чтобы первое, что попадает в ваш разум по утрам, несло в себе позитивный, оптимистичный заряд и полностью соответствовало тому, как вы хотите провести день.

3. Закончив с утренним чтением, возьмите блокнот на спиралях и запишите 10–15 целей в настоящем времени, как будто вы их уже реализовали. Это может выглядеть так: «Я зарабатываю 100 тысяч долларов в год», «Я вешу 165 фунтов и нахожусь в прекрасной физической форме», «Я вожу новенький, четырехдверный «BMW» светло-серого цвета», «Я живу в прекрасном доме, площадью 3500 футов». И так далее. Переписывайте цели каждое утро, не сверяясь, с написанными накануне. Это очень важный момент.

4. Каждый день планируйте заранее. Покончив со списком целей, составьте список дел, которые вам предстоит выполнить сегодня, и пронумеруйте пункты по приоритетности, полезности и важности.

5. Немедленно принимайтесь за выполнение самых важных и полезных заданий. Не отвлекайтесь ни на что другое. С головой погрузитесь в это, одно-единственное задание, и не отступайте, пока оно не будет доведено до конца. Если, первым делом, вам удается справиться с самым важным заданием, вы получаете неисчерпаемый запас энергии, уверенности и трудоспособности. Это послужит вам трамплином к следующим делам и, на весь день, повысит производительность.

6. По дороге на работу и с работы, слушайте в машине образовательные аудиопрограммы. Превратите свой автомобиль в университет на колесах, передвижную классную комнату. Забудьте про радио. Постоянно подкармливайте мозг высококачественной умственной пищей, вдохновляющей вас на достижения и высокие показатели.

7. Наконец, приучите себя к оперативности. Набирайте темп. Быстро переходите от одного задания к следующему. Не тратьте времени понапрасну. Чем быстрее вы работаете, тем больше энергии в вас прибавляется. Чем быстрее вы работаете, тем больше успеваете и тем лучше себя чувствуете. Чем быстрее вы работаете, тем крепче вы контролируете свою жизнь, и тем сильнее будете уважать и ценить себя.

Золотой час – это руль всего дня. Как только вы начнете вставать на один час раньше и посвящать его себе, то вскоре заметите потрясающие перемены в себе, и в получаемых результатах. Постепенно, вы сможете радикально изменить мышление, превратится в денежный магнит и наслаждаться успехом, который вы заслужили трудом и усилиями. Для вас не останется никаких границ.

Тренировка действия

1. Создайте четкий яркий образ самого себя, как преуспевающего во всех областях жизни человека, объедините этот образ с ощущением абсолютного счастья и гордости за свои успехи. Вызывайте данный образ, в совокупности с ощущениями, как можно чаще, на протяжении всего дня.

2. Прямо с сегодняшнего дня, начинайте собирать свою собственную библиотеку успеха. В нее должны войти книги, посвященные успеху, достижениям и свершениям людей, которыми вы восхищаетесь. Посвящайте чтению не меньше 30–60 минут в день.

3. Общайтесь только с победителями – позитивно настроенными, оптимистичными людьми, обладающими четкими целями и знающими, чего они хотят от жизни. Просите у них советов и рекомендаций, и не забывайте делиться собственными интересными идеями.