Зачастую мы не обращаем внимание на то, как мы говорим и с каким темпом передвигаемся, насколько быстро мы что-то делаем. Однако это очень важная составляющая нашего образа. Поиск своего персонального темпа поможет создать более продуманный образ и стиль.

Как определить свой темп? Как понять, какая скорость подходит вам больше всего? Для этого нужно обратить внимание на два фактора – ваш собственный комфорт и производимый эффект. Не стоит искусственно ускорять или замедлять ваш персональный темп. Держитесь в тех границах, в которых вы чувствуете себя удобно. Если вы видите, что собеседники засыпают во время разговора с вами, то слегка ускорьте свой темп. Если вам кажется, что вас плохо понимают из-за того, что вы постоянно торопитесь, то снизьте ваш темп для более удобного восприятия.

Ваш темп должен быть комфортным для вас и для окружающих. Иногда мы неосознанно загоняем себя или, напротив, чрезмерно расслабляемся, превращаемся в вялое, неактивное существо.

Как определить свой темп? Успокойтесь. Расслабьтесь. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Наедине с собой начните говорить так, как вам удобно. Постепенно вы сможете находить свой темп довольно быстро. Еще одно упражнение для поиска собственного темпа: спойте песню – первую, какая придет вам в голову.

Не нужно копировать чей-то темп. Нужно найти свой – и тогда вам будет комфортно общаться с людьми, а вашему собеседнику будет понятно то, о чем вы говорите. Помните, что правильно найденный темп помогает раскрыть ваш потенциал и реализовать вашу женственность и сексуальность.

Поговорим о пластике движений – это фактор, который нельзя не учитывать, говоря о привлекательности женщины для мужчин. Лучше всего пластика проявляется в грациозном движении, в танце. Но как продемонстрировать пластику в обычной повседневной жизни? Возможно ли привлечь внимание мужчины, сидя за компьютером или держась за поручень в общественном транспорте?

О женской пластике нужно помнить постоянно, вне зависимости от места, времени и ситуации. Конечно, пластика телодвижений зачастую явление, дарованное природой. Иван Бунин в своем рассказе «Легкое дыхание» описал героиню Олю Мещерскую, которая обладала безупречной врожденной женской пластикой: «Без всяких ее забот и усилий и как-то незаметно пришло к ней все то, что так отличало ее в последние два года из всей гимназии, – изящество, нарядность, ловкость, ясный блеск глаз…»

Ключевым моментом является естественность и непринужденность, которая рождает ту самую манящую женскую пластику, которая так нравится мужчинам. Конечно, не всем так повезло, как Оле Мещерской, от природы наделенной той самой грацией, о которой повествует Иван Бунин. Это именно те качества, которые, по мнению самой героини, делают женщину женщиной. Если вам кажется, что вы не обладаете врожденной пластикой движений, то вы можете попытаться овладеть этим навыком в достаточной степени, чтобы пластичность и чарующая грация читались в каждом вашем жесте.

Пластика и грация – достижимые цели. В качестве тренировки выберите танцы – любого направления и стиля. Не принципиально – записываться на занятия по классическим или латино-американским танцам. Выбирайте направление по себе. Это может быть R&B, джаз-модерн или что-то еще, что вам нравится. Главное, чтобы от занятий вы получали удовольствие. Постепенно танцевальная пластика, чувство ритма и красота движений придут в вашу повседневную жизнь. Для лучшего познания собственного тела подойдут занятия йогой, которые помогут почувствовать себя, а также прояснят разум и успокоят дух.