Процитирую совет, который по этому поводу дал Александр Эверетт: «Вся сила и энергия уже есть в нас. Нам нужно лишь раскрепостить ее. Не стоит быть никем, кроме того, кто вы есть. Хорошо быть тем, кто вы есть, и желать иного глупо. Потому что теми способностями, которые заключены в вас, никто другой обладать не может. Никогда не желайте быть кем-то другим! Вы – уникальны! Мысль притянет всё, что вам нужно. Если ваши мысли разбросаны в разных направлениях, вы не достигнете многого в своей жизни. Чем больше организованы и упорядочены ваши мысли в одном направлении, тем большего вы можете достигнуть»[17].

А чтобы направить все свои мысли в одно русло, нужно ясно видеть, страстно мечтать, четко осознавать свои ценности, быть готовыми сражаться за них в любой ситуации, проявлять свою волю и верить в себя. А главное, бороться и терпеть, бороться и терпеть, бороться и терпеть, и так до тех пор, пока не победишь!

Когда мы поймем, как можно мотивировать себя самостоятельно, и начнем целенаправленно развивать максимально возможный для себя уровень мотивации, большое количество стрессоров станут для нас безопасными и не нанесут нам никакого вреда.

На заре человеческой истории человека, который участвовал в спортивном состязании и показывал результат совокупной мощи своих физических, эмоциональных, интеллектуальных и духовных возможностей, называли атлетом. Вершиной его карьеры было звание чемпиона. Таких людей всегда было немного, и тогда, и сейчас.

В современном мире подавляющее большинство активных и амбициозных людей участвуют в других соревнованиях, которые я называю корпоративными. Современный деловой мир – это корпоративный мир, где большинство участников стремятся достигнуть вершины в своей вертикальной и горизонтальной карьере. Причем степень конкуренции и интенсивность нагрузок в данном случае не меньше, чем в профессиональном спорте.

В среде деловых людей существует небольшой процент тех, кто сознательно или неосознанно, регулярно или периодически, системно или частично использует инструменты и методы управления собственной работоспособностью, принятые в скоростно-силовых видах спорта и некоторых армейских подразделениях. Таких профессионалов я называю корпоративными атлетами. Они имеют колоссальное превосходство над теми, кто не принадлежит к их числу, причем как в плане стрессоустойчивости, так и в плане продуктивности и качества своей жизни.

Как стать корпоративным атлетом, подробно описано в моей книге с одноименным названием. Однако с момента ее написания прошло достаточно много времени и произошло много событий, которые привели меня к пониманию факта, какую фундаментальную роль в управлении профессиональным стрессом и продуктивностью играет такое ценное качество, как адекватность. Многие деловые люди практически не задумываются об этом. Я убежден, что это серьезная ошибка.

Роль адекватности в успешной жизни профессионала, занятого творческим трудом, поистине грандиозна. Это альфа и омега его карьеры, и горизонтальной, и вертикальной. Адекватность – это способность человека в любое время и в любой ситуации быть в состоянии полного соответствия требованиям этой ситуации и действовать наиболее целесообразным способом. Это оптимальное соответствие окружающей среде и условиям своего существования.

Причем адекватность бывает четырех видов: физическая, эмоциональная, интеллектуальная и духовная. В реальности адекватность – это удел единиц. Неадекватность распространена гораздо шире. Люди находятся в неадекватном состоянии днями, неделями и годами. Анализируя слова и дела большинства деловых людей, я заметил, что степень их неадекватности настолько велика, что сопоставима по своим масштабам с пандемией. И главная опасность состояния неадекватности в том, что это едва ли не основная причина профессионального стресса. Причем чем сильнее неадекватность, тем сильнее и разрушительнее дистрессы, которые испытывает человек.