Чтобы добиться успеха, вам необходимо сделать свое подсознание союзником, оно тоже должно захотеть перемен или как бы намекнуть вам: «А давай-ка, дорогой мой, хотя бы попробуем, а там уже посмотрим!» Отнеситесь к этому очень серьезно – именно в этом кроется секрет не столько обретения цели, сколько ее удержания – проведения программы похудения без срывов и дальнейшего стабильного удержания полученного результата.
Более того – с помощью своих мыслей мы, оказывается, можем пусть и частично, но управлять своим подсознанием. Открою вам одну тайну – вы и раньше это могли и даже частенько делали. Все и всегда могли это делать. Просто у некоторых это происходит как-то само по себе, а некоторым над развитием этих способностей придется еще немного поработать.
В истории известны многочисленные случаи возникновения так называемых стигматов (кровавых следов, повторяющих следы от гвоздей на кистях рук) у истинно верующих в Иисуса Христа людей. Многие называют это чудом веры, я называю это чудом человеческого разума.
Описаны многочисленные факты, когда физически довольно слабые люди в минуты опасности поднимали очень тяжелые предметы (например, дряхлая старушка вынесла тяжелый сейф из горящего здания правления колхоза, а потом четверо пожарных с трудом смогли оторвать его от земли). Все эти примеры говорят об одном: в каждом из нас скрыты могучие и еще не познанные до конца силы и возможности, которые могут не только поверхностно управлять нашим организмом, но иногда даже довольно конкретно влиять на работу всех наших внутренних органов и систем. Я думаю, что эти вопросы в дальнейшем науке еще предстоит изучить, но уже сейчас мы, врачи, понимаем, что возможности человеческого организма гораздо шире, чем все привыкли об этом думать. И наша с вами задача – попытаться использовать эти скрытые возможности нашего разума на благо собственного здоровья.
На приеме в своей клинике я часто задаю пациентам такой хитренький тестовый вопрос: «А вот если представить себе ситуацию, когда вы в течение дня испытали какой-то сильный стресс, но в дальнейшем все закончилось благополучно и даже совсем без каких-либо последствий, будете ли вы продолжать держать в голове это событие, вспоминать об этом происшествии, лежа в кровати перед сном, или удалите из своей памяти как ненужный, отработанный файл?»
Если вы долго не можете забыть о подобном ярком пережитом, но уже абсолютно безопасном для вас событии, значит, вашей психике свойственно постоянно образовывать так называемые доминантные очаги (доминанты), которые в дальнейшем могут моделировать и даже управлять вашим поведением. Вы же, несмотря на все свое желание, не можете избавиться от мысли об этом прошедшем событии? А следовательно, для нас, врачей, появляется неплохая возможность влиять на ваше поведение через возбуждение или даже создание подобного доминантного центра методом ярких визуальных образов – картинок, если хотите. Погружение вас в ситуацию, как заброс в компьютерную игру.
Попробуйте-ка прямо сейчас. Сядьте поудобнее, прикройте глаза и представьте себе ярко-желтый лимон. Вот вы берете его в руку, вы видите эту руку с лимоном и откусываете кусочек от него прямо с кожурой, так что брызги его сока летят во все стороны, вам на одежду и стекают по вашему подбородку. Лимон ярко-желтый, большой и очень сочный.