- Не волнуйтесь, в первом классе вам будет удобно перенести десять часов полета. Личные каюты и комфортабельные кресла со встроенной массажной системой. – Девушка рассказывала нам все плюсы комфортного полета, и я стараюсь ей поверить.

Но, все-таки не выдерживаю напряжения, и как только самолет отрывается от земли, меня начинает тошнить. Внутри будто все свернулось и перевернулось. Это нарушает комфортное равновесие в моем организме. Сложно сказать, но у меня болело все и одновременно ничего.

Закрываю глаза, стараюсь сосредоточиться на приятной музыке, что фоном льётся из динамиков. Но вместо нее я слышу только свой пульс, он бьет по ушам так сильно, что их стало закладывать. Хаотичные мысли заставляют меня искать пятый угол.

Уровень паники растёт, и теперь легкое покалывание в груди, которое стремительно разрастается, причиняет мне боль при каждом вздохе. Воздуха не хватает, будто я впустую легкие напрягаю, пытаясь глубоко вдохнуть.

Только чувствую жжение и больше ничего.

Меня бросает то в жар, то в холод, и я покрываюсь холодным потом.

Не спасло меня массажное кресло, ни ароматерапия, которая была представлена в большом ассортименте на столике.

Хочу позвать Руслана, но язык словно онемел. Открываю рот, и все звуки исчезают.

Страх сковывает еще сильнее.

Неужели все так и закончиться?

Ощущаю себя безвольной куклой, которая сейчас сидит и не может ничего сделать.

Как-то на просторах интернета, не помню, что конкретно я искала, но мне попалась статья, где подробно рассказывали про панические атаки. Женщина, специалист, говорила, что сейчас очень много людей вне зависимости от возраста, страдают от внезапных приступов. Многие переживают его самостоятельно, и неплохо с этим справляются. А некоторые не справляются и им становиться сложнее выходить из этого состояния без помощи специалистов.

Странно, но мозг сам подкинул мне эту информацию, и я начала следовать советам, которые были написаны в той статье.

Первое, что я начала делать, это стараться глубоко дышать. Несмотря на, боль в груди. Я сосредоточилась на дыхании.

Я признала, что у меня паническая атака. И не стала отрицать происходящее. От этого страх стал отходить на второй план.

Закрыла глаза и начала вспоминать свой родной город.

Приятные воспоминания должны были помочь мне расслабиться.

Представляю воскресную прогулку с подружками. Летнее солнце, которое ласково обнимает голые плечи. Приятный, теплый ветерок, трепет непослушные длинные волосы и разносит по всему парку запах цветущего жасмина. Глубокий, сладкий с тонкими нотками цитрусовых, он проникал вовнутрь и опьянял своим ароматам. Уставшая зелень после жаркого лета, просить осенней прохлады и затянувшихся дождей.

Мои воспоминания вытягивают меня на свет, и я забываюсь в лечебном сне.

Весь полет я бродила по родным местам. Прикасалась к красному кирпичу, из которого было построено много старых зданий в центральной части города. Я знала так каждый дом, так как каждый день проходила мимо. Вдыхала знакомые запахи свежей сдобы из пекарни, что находилась недалеко от школы. Наблюдала за соседями по дому и подслушивала бабушек на лавочках, их последние новости.

Пульс успокоился, и дыхание было ровным.

Я была в том месте, в котором мне было спокойно несмотря на все проблемы, которые меня окружали в то время.

Уже балансируя на границе с реальностью, я слышала посторонние звуки. Они смешивались с нереальными, и волшебный флер начал рассеиваться.

Рус отодвинул плотную штору и громко

- Мия, мы пошли на посадку.

Я вздрогнула и поняла, что пора возвращаться в реальность.