•      Психическое насилие: Использование страха, манипуляций или угроз для контроля над вами, включая угрозы самоубийством, если вы решите уйти.

Эти формы насилия могут привести к серьезным психологическим травмам, включая тревожные расстройства, депрессию и ПТСР.

12. Иллюзия будущего

Иногда люди лгут или дают ложные обещания относительно будущего, чтобы получить то, что они хотят сейчас. Это создаёт иллюзию отношений, основанных на фальши и эгоизме. Партнёр, который даёт обещания, но не выполняет их, демонстрирует нездоровое поведение.

Проблемы:

•      Недоверие: Постоянные ложные обещания разрушают доверие.

•      Разочарование: Партнёр чувствует себя обманутым и недооценённым.

•      Эгоизм: Партнёр ставит свои интересы выше отношений.

13. Нарушение личных границ

Личные границы – это правила, которые определяют комфорт и уважение в отношениях. Когда один из партнёров нарушает эти границы, это может вызвать чувство беспомощности и недовольства. Например, это может проявляться в постоянных попытках контролировать поведение партнёра, вторжении в личное пространство или игнорировании личных предпочтений и потребностей.

Для поддержания здоровых границ важно:

•      Устанавливать границы: Открыто обсуждайте свои границы и потребности.

•      Уважать границы партнёра: Уважайте потребности и границы вашего партнёра.

•      Обсуждать проблемы: Если границы нарушаются, обсудите это с партнёром и найдите решение.

•      Давать пространство: Предоставляйте друг другу пространство для личных нужд и интересов.

14. Созависимость

Созависимость возникает, когда два человека полностью зависят друг от друга в эмоциональной, психологической и физической поддержке. Это может привести к следующим проблемам:

•      Эмоциональная усталость: Постоянная потребность в эмоциональной поддержке друг друга может привести к истощению.

•      Изоляция: Сужение круга общения и зависимость только друг от друга, что препятствует личностному развитию.

•      Нарушение баланса: Отсутствие баланса между независимостью и зависимостью, что мешает здоровому развитию отношений.

Созависимость может казаться нормальной частью близких отношений, но на самом деле она ограничивает ваше личностное развитие и приводит к повышенной эмоциональной нагрузке.

15. Злоупотребление алкоголем или психотропными веществами

Злоупотребление наркотиками и алкоголем – явный признак патологичности отношений. Это указывает на то, что партнёру трудно контролировать свои импульсы и поведение.

Зависимость от веществ может быстро превратить любые отношения в деструктивные. Под влиянием алкоголя или наркотиков человек может терять контроль над своими действиями, что негативно сказывается на окружающих. Если ваш партнёр сталкивается с такой проблемой, ему может понадобиться профессиональная помощь.

Злоупотребление веществами в отношениях проявляется, когда один из партнёров:

•      Регулярное опьянение: Часто употребляет алкоголь или наркотики, что приводит к непредсказуемому и часто опасному поведению.

•      Неправильное поведение под воздействием веществ: Проявляет агрессию, неадекватные реакции или насилие в состоянии опьянения.

•      Отказ от ответственности: Не признает проблемы и отказывается искать помощь, даже когда это явно необходимо.

•      Проблемы с законом или работой: Употребление веществ может приводить к проблемам на работе, в обществе или с законом, что, в свою очередь, создает дополнительное напряжение в отношениях.

Зависимость и злоупотребление могут разрушить отношения, если не предпринять шаги по решению проблемы, включая обращение за профессиональной помощью.