Шарль Боде – профессор Института Руссо во Франции, блестящий психотерапевт и научный руководитель Новой школы целительства в Нанси. Еще в 1910 году он учил, что лучший способ воздействовать на подсознание – это погрузиться в состояние полусна, в котором любая психическая деятельность сведена к минимуму; а затем без суеты, будучи глубоко погруженным в себя, одним лишь усилием ума передать идею в подсознание. Вот его рецепт: «Самый простой способ это сделать (произвести подпитку подсознания) – сконцентрировать идею, которую хотим себе внушить, в виде одной емкой фразы, способной сразу вписаться в память, и повторять ее вновь и вновь, как заклинание».

Боде особо подчеркивал тот факт, что, когда мы входим в «состояние, похожее на сон» (промежуточное между бодрствованием и непосредственно сном), любые усилия сводятся к минимуму, и мы с легкостью и без напряжения можем сосредоточить внимание на собственном благе. Такое состояние возникает, когда мы испытываем сонливость.

Как показывает опыт, подсознание с готовностью принимает любую идею, команду либо мысленную картину, которая воспринимается сознанием как факт, и отработает все полученные команды до мельчайших подробностей, вплоть до самых отдаленных последствий, которые из них вытекают. Подсознание полностью подчиняется сознанию и делает только то, что оно велит. С предельной точностью подсознание воспроизводит и в конечном счете предъявляет нам все то, что заложил в него наш сознательный разум.

Одна дама с наших курсов в прошлом году вела долгую и упорную семейную тяжбу из-за наследства. Муж завещал все свое имущество ей, а его сыновья и дочери упорно пытались оспорить это. Ей подробно рассказали, как использовать метод Боде, и вот что она сделала. Женщина села в кресло, полностью расслабилась и погрузилась в дремоту. Затем, как ей было велено, она уместила идею того, в чем у нее была нужда, в пяти словах, которые немедленно врезались ей в память: «Да свершится по воле Божьей». Для нее смысл этих слов заключался в следующем: Предвечный Разум с помощью Своего Закона (подсознания) направит Волю Божью к благому завершению всего этого дела. Она повторяла данную процедуру каждый вечер на протяжении десяти дней. Каждый раз, погрузившись в дремоту, женщина медленно и с чувством повторяла про себя: «Да свершится по воле Божьей». И тогда на нее снисходила благодать, все ее тревоги забывались, она погружалась в глубокий, здоровый сон.

Утром одиннадцатого дня женщина проснулась с ощущением благополучия и уверенности, что все уже свершилось. И в тот же день ей позвонил ее адвокат и сказал, что защитник другой стороны и его клиенты готовы мирно решить вопросы. Был составлен договор, учитывающий интересы всех сторон, и судебное разбирательство было полностью прекращено.

Как только мы входим в состояние дремоты, вся наша деятельность сводится к минимуму. В то время как мы пребываем в полусне, сознание в значительной степени становится подавленным. И происходит это потому, что содержимое подсознания «выходит» в реальность непосредственно перед сном и сразу же после пробуждения. В подобном состоянии над нами больше не довлеет пессимизм и скепсис, который убивает все наши желания и препятствует признанию подсознанием того, что мы пытаемся в него вложить.

Примите удобную позу, расслабьтесь и лежите не двигаясь. Погрузитесь в дремоту и, находясь в этом состоянии, вполголоса повторяйте вновь и вновь, как заклинание: «Я совершенно избавился от этой привычки, я абсолютно трезв и спокоен». Медленно и с глубоким чувством повторяйте эту фразу про себя минут пять-десять по утрам и вечерам. С каждым новым повтором ее эмоциональный заряд возрастает. Если вдруг вам захочется закурить либо выпить, несколько раз повторите эту формулу вслух. Таким образом вы подтолкнете свое подсознание принять эту идею, и только тогда наступит полное исцеление.