Действительно, причину менструальной головной боли напрямую связывают с колебаниями во время месячных уровня эстрогена – женского полового гормона, падение которого происходит непосредственно перед началом месячных. То есть менструальная головная боль возникает тогда, когда уровень женских гормонов (эстроген, прогестерон) очень резко снижается.
Надо сказать, что приступы менструальной мигрени во время беременности практически исчезают.
Немедикаментозное лечение менструальной головной боли
Самомассаж головы с точечным массажем БАТ при менструальной головной боли можно практиковать несколько раз за день, удобно расположившись в кресле. Движения массирующих рук должны быть нежными, плавными, заходящими за черту шеи на плечи.
Во время сеанса дыхание должно быть непринужденным, свободным. В это время неплохо заниматься визуализацией – мысленно представлять себя здоровой и сильной, периодически мысленно же проговаривая: «Мое состояние улучшается, улучшается, улучшается. Я чувствую большой прилив жизненных сил».
Конец ознакомительного фрагмента.