Не слушай ум – потому что ум всегда стремится контролировать ситуацию. Ты должен делать что-то совершенно противоположное этому. Начни корчить рожи, только попроси свою леди закрыть глаза (посмеивается), а то она может испугаться!
Занимаясь любовью, дыши настолько глубоко, насколько это возможно… потому что когда у тебя возникает желание контролировать себя, то контролируется в основном дыхание, а через дыхание – и секс. Дыши глубоко, как животное – кричи, издавай нечленораздельные звуки, будь диким, – и ты полностью потеряешь контроль над собой.
А когда контроль будет потерян, ты попадешь в совершенно другое измерение. Совершенно другой мир откроет перед тобой свои двери и станет тебе доступным. Если это сможет произойти в любви, тогда этого очень легко достичь и в медитации. А если это случается в медитации, тогда этого легко достичь в любви – медитация и любовь тесно связаны между собой. Неважно, где и когда это случается; важно, что это помогает. Попробуй.
Сейчас я чувствую себя очень хорошо, но во время группы у меня возникало ощущение дискомфорта. Я думаю, что я слишком вяло на это реагировал, и это вылилось в некоторые негативные моменты, которые имели место в моей медитации. Когда группа закончилась, мое настроение было негативным.
Наши реакции могут быть вялыми, замедленными. Иногда эти состояния удерживаются днями, а то и неделями, потому что мы очень сложно устроены.
Есть тело, которое функционирует само по себе. Его совершенно не заботит твой ум; оно даже не осознает его, да и не может осознавать. Тело живет само по себе – как автономная система. Оно работает по своему усмотрению, оно и должно так делать, потому что если тело начнет прислушиваться к уму, тогда вся его жизнедеятельность будет нарушена. Ты ешь – затем твое тело переваривает пищу. Спишь ли ты, гуляешь или разговариваешь, счастлив ты или несчастен, тело продолжает переваривать пищу. Ему приходится работать: кровь должна циркулировать по венам, дыхание не должно прерываться, тысяча и одна химическая реакция продолжает происходить в нем.
Так же обстоит дело и с твоим умом. У него свой собственный, автономный мир, и он движется по своей собственной орбите. Даже когда ты медитируешь, он продолжает свою деятельность.
Затем идет сердце – эмоциональный центр. Вот три основных центра: сердце – эмоциональный центр, ум – интеллектуальный центр и тело – центр, отвечающий за все движения, за всю активность.
Когда ты работаешь со своим телом и что-то в нем начинает происходить, могут уйти дни на то, чтобы ум это заметил, потому что главная его тенденция – не обращать ни на что внимание. Он может просто пройти мимо этого, сделав вид, что беспокоиться совершенно не о чем… Но если тело настаивает, если оно пытается достучаться до ума, ум постепенно начинает реагировать.
Если что-то происходит в уме, тело не обращает на это внимания – а вдруг это просто мимолетное настроение ума и в этом нет ничего существенного. Но если процессы, происходящие в уме, будут становиться все глубже и глубже, то в один прекрасный день тело возьмет это на заметку, и тогда внезапно между ними вырастет мост и возникнет взаимопонимание.
То же самое и с сердцем. И когда они все трое встречаются в одной точке, тогда возникает полное осознание происходящего. Иногда такой встречи может не быть месяцами. Я встречал людей, которые только через несколько лет начинали осознавать, что в их жизни произошло то или иное событие, но к тому времени они уже не помнили причины, по которой оно случилось, – ведь прошло так много времени.