3. Скажите одним словом.
4. Говорите о своих чувствах.
5. Пишите записки.
ОПИСЫВАЙТЕ
ПРЕДОСТАВЛЯЙТЕ ИНФОРМАЦИЮ
СКАЖИТЕ ОДНИМ СЛОВОМ
Посмотрите на разницу между длинной тирадой и коротким словом
ГОВОРИТЕ О СВОИХ ЧУВСТВАХ
Не делайте детям замечаний об их характере или индивидуальности
Заметьте: когда родители хотят помочь, они говорят только о своих чувствах. Они используют слова «я» или «я чувствую»
ПИШИТЕ ЗАПИСКИ
Иногда ничто так не помогает, как письменное слово. Запись внизу была сделана отцом, который устал вынимать длинные волосы дочери из трубы под раковиной
Это было написано работающей мамой, которая прикрепила записку к телевизору
Эта записка была повешена на обратной стороне двери, ведущей в спальню. Это была двухсторонняя табличка, которая предоставила двум уставшим родителям лишний час сна в воскресенье утром. Когда они были готовы впустить детей, они перевернули ее
Этот папа устал от криков и, наконец, решил: пусть за него говорит записка
Мама написала на бумажном самолетике слова, адресованные сыну и его другу, которые еще не умели читать. Они прибежали к ней узнать, что на нем написано, а когда узнали, то побежали обратно убирать игрушки
Теперь вы знаете пять навыков, которые помогают взаимодействовать с детьми и не оставляют места для плохих чувств.
Если ваши дети сейчас в школе, спят или каким-то чудом тихо играют, тогда у вас есть шанс потратить несколько минут на практику. Вы можете заострить ваши навыки на гипотетических детях, пока ваши собственные не нагрянут.
Упражнение 1
Вы заходите в спальню и видите, что ваш только что искупавшийся ребенок бросил мокрое полотенце вам на кровать.
А. Напишите обычную фразу, которую вы могли бы сказать ребенку и которая не помогла бы в этой ситуации.
______________________________________________
Б. В той же ситуации покажите, как можно использовать перечисленные ниже навыки, чтобы добиться взаимодействия с ребенком.
1. Опишите, что вы видите, или опишите проблему:
______________________________________________
2. Предоставляйте информацию:
______________________________________________
3. Скажите одним словом:
______________________________________________
4. Говорите о своих чувствах:
______________________________________________
5. Пишите записки:
______________________________________________
Вы только что применили пять разных навыков к одной ситуации. В следующих ситуациях выберете один навык, который, как вам кажется, будет наиболее эффективен по отношению к вашему собственному ребенку.
Упражнение 2
Ситуация А. Вы хотите раскрыть упаковку и не можете найти ножницы. У вашего ребенка есть свои ножницы, но он постоянно берет ваши и не возвращает.
Бесполезное высказывание:
______________________________________________
Умелая реакция:
______________________________________________
Использованный навык:
_______________________________________________
Ситуация Б. Ваш ребенок оставляет свои кроссовки у кухонной двери.
Бесполезное высказывание:
___________________________________________
Умелая реакция:
____________________________________________
Использованный навык:
_____________________________________________
Ситуация В. Ваш ребенок только что повесил свой мокрый плащ в стенной шкаф.
Бесполезное высказывание:
______________________________________________
Умелая реакция:
_______________________________________________
Использованный навык:
______________________________________________
Ситуация Г. Вы обнаружили, что в последнее время ваш ребенок не чистит зубы.
Бесполезное высказывание: