Как устроена наша физиология?
От природы в нас заложен дар видеть и переживать свои сны. Но это только часть того, что может каждый из нас. Самое интересное – мы можем нащупать тумблер, который в этих самых снах даст нам возможность становиться осознанными и управлять ими.
От природы в нас заложен дар видеть и переживать свои сны.
Когда мы спим, мы пребываем в двух фазах сна:
1. Фаза медленного сна. Во время фазы медленного сна наше тело и психика восстанавливаются, здесь мы почти не видим сновидений.
2. Фаза быстрого сна. В фазе быстрого сна наш мозг начинает проявлять активность, что вызывает БДГ (быстрое движение глаз под закрытыми веками). Во время этой фазы мы начинаем видеть сны, порой достаточно яркие.
Фаза быстрого сна идет сразу за фазой медленного. Они чередуют друг друга. К утру фаза быстрого сна удлиняется, и именно поэтому самые яркие и красочные сны мы видим утром.
Я поделюсь с вами тем, как с помощью определенных техник научиться проваливаться в фазу быстрого сна, сохраняя за собой осознанность. Механизм достаточно прост, если его понять. Мы будем учиться активировать отдельные центры осознанности и проваливаться в сон, не теряя этого качества.
А пока вам следует просто знать, что наш мозг имеет способность случайно или намеренно осознавать свои сны и контролировать их достаточно продолжительное время.
Наш мозг имеет способность случайно или намеренно осознавать свои сны и контролировать их достаточно продолжительное время.
Я проснулась, сделала все по инструкции и почувствовала, как мое тело разделяется и что я должна сделать что-то. Я встала с кровати, вспомнила, что мне нужно найти Олега и спросить, как зовут его маму. У нас было такое задание: получить информацию. Я была в осознанном сне порядка 40 минут реального времени, но по ощущениям прошло два часа! Я нашла Олега, он отправил меня за фисташками, сказал, что потом скажет, как зовут маму. Вскоре я нашла фисташки, принесла ему, а он ничего не сказал. Потом я нашла других людей и перемещалась по иным местам; восприятие мира сна было как всегда обычным. Когда я проснулась, во мне были море адреналина и чувство эйфории! Хоть я и не узнала, как зовут маму Олега, воодушевление все равно было непередаваемым.
Практик, г. Алматы
На этой встрече было 12 человек, и, когда девушка рассказывала эту историю на одном из наших разборов, ни у кого этот опыт не вызвал удивления, так как все были практиками и у каждого была в запасе подобная история.
Все опыты, которые вы найдете в книге и которые будут вводить вас в состояние восторга (а возможно, и недоверия), абсолютно подлинные, поэтому будьте уверены – в ваших осознанных снах будет происходить все то же самое, если будете следовать всем инструкциям!
Для эффективности обучения ОС вам обязательно нужно понять одну ключевую вещь: ни в коем случае не воспринимайте данную практику как нечто сложное. На самом деле это такое же естественное ваше состояние, как, например, прием завтрака!
Как правильно изучать практику ОС?
Изначально я изучал феномен ОС с эзотерической точки зрения, что сопровождалось ложными убеждениями и страхом. В самом начале пути мне казалось, что чем больше ты работаешь и практикуешь, тем больших результатов ты достигнешь. Но это не всегда так! В данной практике результат измеряется не упорным трудом, а точными конкретными действиями.