+ повышает концентрацию внимания. Не могу сказать, что после гвоздей я 100% стану пилотом Формулы-1, но вот то, что я не отвлекаюсь на мишуру и быстрее принимаю решение, сфокусировавшись на одном деле – железобетонный факт. Минус 1 – пока не сделаю одно дело, не перехожу к другому – возможно, это и не минус, но такая особенность у меня с детства, а сейчас она выросла в межгалактическом масштабе.

+ снижает стресс. Иногда, когда у меня что-то не получалось, я мог стрессануть – волноваться как с поводом, так и без. С гвоздями и с регулярной практикой я осознал, что 99% проблем – это не проблемы и не стоят моего волнения, а со всем остальным мы уже разберёмся с ХОЛОДНОЙ головой. Собственно, так оно и выходит. + тренирует силу воли. Если раньше она была, но не настолько идеальная, то сейчас она на очень высоком уровне. Моя воля подчиняется мне и выполняется беспрекословно.

+ развивает навыки самоконтроля. Сначала я матерился и не принимал гвозди, далее я стал меньше ругаться (не очень грубо, но ещё оставались скверные словечки), далее я просто стоял и молча превозмогал невзгоды гвоздей, далее я научился ловить от этого кайф и КОНТРОЛИРОВАТЬ свои эмоции. Это очень помогло и ПОМОГАЕТ до сих пор в любых деловых переговорах или при личном общении «за жизнь». Один раз я наговорил лишнего и моя карьера в одной структуре, можно сказать, закончилась (дело было в 2016 году). С тех пор я осознал, что мне нужен был ТОТ ОПЫТ, чтобы не повторить подобного уже в более зрелом возрасте. Доска Садху – идеальный психолог и медиатор подобных конфликтов.

Регулярность практики гвоздестояния является ключом к формированию привычеки достижению устойчивых результатов.

Список преимуществ практики можно продолжать до бесконечности. Так как мужчина по своей сути добытчик и опора, то уверенность в себе и достижение поставленных задач в жизни играют для него ключевую роль. В этом и помогут доски Садху – проверено лично. Я бы не стал писать книгу о гвоздестоянии, если бы сам не стоял на подобных гвоздях и не видел бы позитивных изменений.

Польза досок Садху для детей (лиц, не достигших 18-ти лет).

Думали, что такое нельзя?)) Ещё как можно – даже нужно! Лично я встал на гвозди ДО 30, но ПОСЛЕ 25 лет – это мой опыт. Если бы я знал о гвоздях раньше, то попробовал бы раньше, но тут такое дело, что мы приходим на практику гвоздестояния тогда, когда это нужно – ни раньше, ни позже.

Детство – время, когда можно привить хорошие привычки и сделать здоровый образ жизни нормой. Гвоздестояние будет полезно, только если ребенок сам интересуется практикой. Никакого принуждения от слова «совсем» – можно всё испортить на долгие годы (или вообще на всю жизнь).

Не стоит забывать, что стояние на гвоздях – это работа с болью, поэтому впервые встать на гвозди можно в том возрасте, когда сформировано понимание зачем преодолевать эту боль. Иными словами, должно быть чёткое и осознанное решение, иначе это «не зайдёт».

Лучший способ научить практике гвоздестояния – подавать пример на собственном опыте. Всё остальное не работает.

Нельзя НАСИЛЬНО (или под словесным принуждением) заставлять ребенка вставать на гвозди (типа, за «кампанию»). Чем это чревато? Из-за недостаточного понимания процесса, он может не только пораниться, но и перенести этот негативный опыт во взрослую жизнь – за такое вам точно не будут рады.

Польза гвоздестояния для людей в возрасте.

Никто не хочет стареть…Это факт.

Но если и стареть, то хотелось бы стареть изящно. Продолжая следить за своим здоровьем, можно оставаться активным и энергичным долгие годы. Никогда не поздно приобрести полезную привычку в виде гвоздестояния и вернуть интерес к жизни.