Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Книга "Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов" представляет собой глубокое исследование современных медицинских практик и альтернативных подходов к сохранению здоровья. В предисловии автор акцентирует внимание на ятрогению — негативным последствиям, возникающим из-за неэффективного или неправильно проведенного лечения. Он описывает страдания пациентов, принимающих множество лекарств, которые часто не способствуют улучшению состояния здоровья, а лишь скрывают симптомы проблем. Это подчеркивает важность комплексного подхода к здоровью, в котором учитываются все аспекты организма. Основная тема книги - долголетие и качество жизни людей после 60 лет. Автор обращает внимание на то, что многие болезни возникают из-за пренебрежения собственным здоровьем и неправильного обращения с ним на протяжении жизни. Это требует изменения подхода: вместо того, чтобы просто лечить симптомы, необходимо разобраться в источниках заболеваний и работать на их устранение. Ключевым моментом в книге является подход автора к лечению, основанный на кинезитерапии — движении как источнике восстановления. Он предлагает читателям искать свой собственный "код здоровья", который поможет им восстановить качество жизни. Важную роль в этом процессе играют специальные физические упражнения, дыхательные практики и осознанное питание. Автор подчеркивает, что движение и мотивация способны переломить негативные энергетические потоки болезни и вернуть человеку здоровье. Читателям предлагаются разнообразные рекомендации по физической активности — от силовых и аэробных упражнений до растяжки, что укрепляет тело и помогает преодолеть болезнь. Также акцентируется внимание на важности водолечения и позитивного мышления для достижения долгожданных результатов. Книга вдохновляет на возвращение к активной жизни, подчеркивая, что каждый человек изначально рождается здоровым и способен сохранить свой уникальный "код здоровья" на протяжении всей жизни. Автор призывает осознанно подходить к здоровью, доверять своему организму и искать пути к восстановлению, предлагая новаторские идеи и практики для людей, стремящихся к долголетию и полноценной жизни.