До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

Книга "До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия" предлагает читателям увлекательное и многослойное исследование концепций счастья, самопознания и влияния ASMR-контента на качество жизни. Автор, вместе с соавторами, ведет диалог о секретах счастья и рассказывает о своем пути поиска смысла через интимное исследование чувственности, телесности и психотерапии. С первых страниц книга бросает вызов читателям, призывая их к осознанному самоисследованию и ответственности за свою жизнь. Автор акцентирует внимание на значимости ASMR как инструмента, способного не только гармонизировать внутреннее состояние, но и привносить вдохновение и спокойствие в повседневную реальность. Через обсуждение своей творческой практики создания ролевых ASMR-видео на YouTube, она делится личными опытом и размышлениями о влиянии этого жанра на эмоциональное состояние зрителей. Книга глубоко погружается в психологию человеческих потребностей, рассматривая эволюционные механизмы счастья и удовольствия — от основ выживания до стремления к саморазвитию. Автор объясняет, как условные рефлексы, открытые И. П. Павловым, формируют наше поведение, и как эмоциональные переживания могут запечатлеваться в памяти, создавая определенные предпочтения и реакции. Читатели смогут понять, каким образом триггеры, связанные с неприятными или приятными эмоциями, влияют на повседневные привычки и предпочтения. Кроме того, в книге подробно рассматриваются нейрофизиологические механизмы, связанные с гормонами и эмоциональным состоянием. Эффект ASMR становится центральной темой, ведь он открывает новый мир, где звуковые и визуальные стимулы могут вызвать мощные реакции счастья и удовольствия. Автор объясняет, что этот жанр контента, хотя и может быть недоступен для понимания многих, способен создать атмосферу комфорта и эмоционального благополучия. "До мурашек" приглашает исследовать мир ASMR с новой точки зрения, углубляясь в его уникальные возможности для улучшения жизни и формирования глубже эмоциональных связей. Книга является не только исследованием ASMR, но и призывом к осознанности — о том, как важно заботиться о себе и находить пути к эмоциональному балансу.