Примечание. Мы с моим отцом написали эту книгу вместе. Однако, поскольку мой отец является одновременно моим наставником и пионером оздоровительного голодания в Америке и обладает многолетним опытом наблюдения за чудесными результатами голодания тысяч своих учеников, этот текст в основном представлен от его лица.
Патриция Брэгг
Но, когда мы достигаем и того и другого, остается одно слово, которое мы ненавидим произносить; одна мысль, которую нам страшно пускать себе в голову; одно обстоятельство, которое вызывает скорбь, боль и жалость к себе. Эти слово, мысль, обстоятельство – смерть! С каким отчаянным упорством человек цепляется за жизнь даже в тех случаях, когда она кажется тяжким бременем! С каким отвращением дух относится к необходимости бороться со смертью! С какой любовью он держится за жизнь! Больше всего на свете человеку хочется иметь хорошее здоровье и прожить как можно дольше на этой земле. «Человек считает этот мир своим домом, и, если бы у него была возможность оставаться молодым и здоровым, он хотел бы жить здесь вечно».
Девиз Брэгга: «я люблю жизнь и хочу жить!»
На лекциях нашего движения «Крестовый поход Брэгга за здоровьем» я часто напеваю своим ученикам мою любимую песню, которая называется «Я люблю жизнь и хочу жить». Эти слова лучше всего выражают сокровенное желание каждого из нас. Жизнь сама по себе – чудо! И все мы, кто получил драгоценный дар жизни, держим это чудо в своих руках, чтобы ценить и защищать его.
Голодание – самое великое из лекарств, врач внутри нас.
Парацельс
Следуя моим наставникам – естественным законам матери-природы и Бога, я разработал собственную систему здорового образа жизни. Следуйте ей, и вы сможете дожить до преклонного возраста, оставаясь здоровыми и активными! Забота о своем здоровье – это долг каждого человека перед самим собой, родственниками, друзьями и своей страной! Только здоровый человек способен стать ценным, активным гражданином, а не финансовой обузой! Я свято верую, что каждому человеку отпущено 120 или больше лет активной жизни, ибо сказано в Библии:
Пусть будут дни их сто двадцать лет.
Бытие 6:3
Понятие долголетия можно определить как максимальную длительность жизни, которой может достичь человек, если будет вести здоровый образ жизни в самых здоровых, благоприятных условиях.
Нездоровый образ жизни убивает миллионы людей во всем мире!
Большинство людей – в силу неразумности своих привычек в плане еды, напитков и излишеств – умирают преждевременно, задолго до того, как будет полностью реализован их потенциал. Дикие животные не подвержены подобным привычкам и безмятежно проживают полный срок своей жизни. Человек – единственное исключение. К сожалению, не больше чем один из миллиона людей доживает до естественного предела своей жизни.
Я обрел идеальное здоровье, новый смысл существования, ощущения чистоты и счастья, нечто неизвестное большинству человеческих существ!
Аптон Синклер, писатель, регулярно практиковавший голодание
У каждого пациента внутри свой собственный врач!
Доктор Альберт Швейцер, пионер миссионерского движения в медицине
Болезнь – это преступление против тела. Не становитесь убийцей своего здоровья!
Животные обитают в естественной среде и инстинктивно знают, как им жить, что есть и пить. Природный инстинкт говорит им, как нужно голодать, когда они получают травму или болеют. Сама природа заставляет их питаться тем, что для них полезно. Но человек ест и пьет все что угодно – потребляет самую неудобоваримую пищу, запивает ее ядовитыми напитками, а потом удивляется, почему он такой болезненный и не может дожить до 100 лет!