Лотос символизирует космос и человека: корень символизирует материальную жизнь, а стебель – астральную жизнь. Лотос часто рисуется в мандалах и значение его зависит от количества лепестков. Так, в Индии лотос с восьмью лепестками считается центром, сравнимым с восьмью направлениями неба, а лотос с тысячей лепестков символизирует окончательное освобождение.
Глаз в центре или в центре какой-нибудь фигуры на рисунке мандалы символизирует солнце, ясновидение.
Капли – плодородие, чистота, очищение, слезы, разочарование, грусть, гнев, огорчение, ярость, горе, рана, но также радость, утешение, прощение.
Лабиринт – символ поиска собственного центра внутри себя. Именно в самом себе находится много различных ловушек и тупиков. Лабиринты появляются на рисунках мандалы тогда, когда человек начинает искать выход, когда появляется желание действовать, это одновременно и доступ к новым идеям.
Сердце символизирует любовь, счастье, волю, отвагу, признательность, просветление.
Цветы в нарисованной мандале – символ весны и красоты, жизни и Вселенной.
Как работать с мандалой
Работая над созданием мандалы, все время держите в мыслях цель, с которой вы создаете ее. Когда вы медитируете с мандалой, желательно чтобы вас никто не беспокоил. Это не займет много времени, максимум 10–15 минут в день в любое свободное время.
Распечатайте выбранную вами мандалу на цветном принтере. Поместите ее напротив себя на расстоянии примерно 1,5–2 метров, на уровне глаз. Примите удобное положение (сидя, лежа) и расслабьтесь: можно зажечь свечи, включить приятную музыку. Просто смотрите на мандалу в течение 10–15 минут, стараясь почувствовать ее энергию. Постарайтесь ощутить, какая часть вашего тела особенно резонирует с ней. Очистив разум от всех эмоций и мыслей, направьте взгляд в центр изображения мандалы, но не фокусируйте его. Обратите бесстрастное внимание наблюдателя внутрь себя и «прислушайтесь». При возникновении каких-либо ощущений, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сфокусируйте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него все глубже. Прокручивайте в уме цель, ради которой создавалась данная мандала, с пониманием того, что сейчас вы получаете энергию для реализации этой цели.
Вкратце, алгоритм работы с мандалой включает в себя следующие этапы:
Поставьте мандалу перед собой, всмотритесь в нее, сосредоточив свое внимание на центре. Сосредоточенность в центре мандалы тесно примыкает к процессу очищения ума и тела. Это концентрация рассеивающихся «зрений», фокусирование их на одной центральной точке.
Процесс концентрации – это постепенное отстранение от всех тревог и привязанностей, стремление сфокусировать свое сознание и удерживать его в устойчивом состоянии. Постарайтесь не моргать, так как моргание сбивает поступающий поток информации.
В процессе смотрения в центр мандалы вы добиваетесь эффекта обозрения всего рисунка за счет включения периферического зрения, и бегать глазами по рисунку, чтобы рассмотреть его, необходимости нет: фокусируя взгляд в одной точке (центр мандалы), вы видите всю картину.
В определенный момент начнут появляться различные визуальные эффекты. У каждого человека они могут быть свои, индивидуальные:
• появление объема у рисунка;
• затемнение рисунка по краям и яркое прояснение в центре (эффект туннельного зрения);
• одна фигура начинает превалировать, как бы перекрывать другие;
• игра цвета и т. д.
Закрыв глаза, вы можете увидеть пространство, которое откроется перед вами в проекции мандалы. Рассматривайте мандалу до тех пор, пока она не начнет исчезать.