Ребенок – это не хрустальная ваза, которую надо от всего беречь и только осторожно носить на руках. Это не так! Именно всевозможные ортопедические распорки и стремена, которые ограничивают движения в тазобедренном суставе, ведут к раннему недоразвитию костной ткани и появлению заболевания крупных суставов. Я категорически против того, чтобы к ребенку так относиться!

Окружающим некоторые упражнения могут показаться опасными, но это – иллюзия. Например, ребенка можно некоторое время держать за пятки головой вниз, поднимать и опускать. Это декомпрессионное упражнение для развития оси позвоночника и профилактики сколиоза, при выполнении которого также улучшается и мозговое кровообращение. Есть люди, которые крутят ребенка вокруг себя, но для этого нужны опыт и смелость: если все это делать разумно, то проблем тоже не будет, и даже наоборот – при выполнении такого упражнения развивается вестибулярный аппарат, улучшается мозговое кровообращение и, как следствие, улучшается координация у ребенка.

Дети очень не любят гиперэкстензию – упражнения для развития мышц спины. У маленьких детей спина развивается слабо, и когда ребенка в возрасте, например, одного месяца прижимаешь к себе, он старается уйти вниз, сгибаясь пополам, и кричит в этой согнутой позе, а затем поднимается и плачет. Но на самом деле такое упражнение очень полезно! Если через какое-то время вы будете повторять с малышом это упражнение, то я уверяю вас, что через 3–5 дней таких «пыток» ребенок с удовольствием будет поднимать спину, потому что при таких нагрузках у него развиваются мышцы разгибания спины, которые держат весь позвоночник, и он уже, кряхтя, держится и даже улыбается!

Еще одно полезное упражнение: опускание ребенка вниз головой и качание его за ноги, как маятник. Ребенку оно доставляет колоссальное удовольствие, он даже смеется при выполнении таких движений. Эти занятия являются также мощной профилактикой различных бытовых травм. Бывает, что ребенок падает головой вниз при ходьбе или родитель может выронить малыша из коляски. В таких случаях ребенку к голове необходимо приложить что-то холодное – это первая помощь. Но самая главная помощь была оказана ребенку раньше, если родители научили его делать разные вращательные движения вниз головой. Если ребенок с хорошо развитым мозговым кровообращением ушиб голову, то холодный компресс мгновенно снимает воспаление и отеки, потому что кости у ребенка как пазлы: входят-выходят. То есть у ребенка не бывает непосредственно сотрясения мозга – у ребенка бывает недоразвитие и плохой кровоток в сосудах головного мозга.

Мы уже говорили про хватательный рефлекс, но я хочу упомянуть также толкательный рефлекс и, наконец, рефлекс гиперэкстензии – когда ребенок поднимает и опускает спину.

Когда говорят, что ребенку нужен массажист, то это депривация – психологическая несовместимость ребенка с чужим человеком. Малыш хорошо чувствует маму и понимает, когда именно она гладит его по спине: достаточно разгладить ему ножки и спинку, и он будет доволен. Ребенок любит и папу, поэтому папа должен хотя бы по 5–10 минут делать с ним гимнастику: держать малыша вниз головой, за ручки, учить цепляться, ползать и так далее. От этого ребенок получает удовольствие, хоть сначала и кряхтит. Чем активней будет ребенок, который еще не может сидеть, тем быстрее он сядет, тем быстрее он встанет, и его кости будут развиваться нормально.

Правильно развивающиеся дети – это дети, подготовленные мамой, которая вела активный образ жизни. Это как гены: упражнения передаются ребенку еще в утробе матери, он легко схватывает их суть, его организм быстро развивается, в том числе и головной мозг. Такие дети потом лучше осваивают учебу, им легче даются иностранные языки и так далее. Дети быстро начинают ползать: они еще не умеют ходить, но уже по разным домашним тренажерам типа мягкой шведской стенки или веревочной лестницы умеют подниматься до потолка комнаты и спускаться вниз. У них уже работает моторика и развита координация. Такие дети отличаются очень быстрым развитием и не страдают простудными заболеваниями, даже если закаленный с детства ребенок вдруг попадает в ареал эпидемии гриппа.