Обязательно записывайте все, с чем работаете, – особенно вначале! Иначе через несколько дней вы забудете все, к чему стремились, и вспомните об этом, возможно, только через несколько месяцев, когда в своем внутреннем круговороте вернетесь в ту же самую точку, повторяя все те же жизненные ошибки.

Записывая, вы достаточно быстро придете к такой версии цели, которая удовлетворяет нуждам бессознательного, то есть не создает признаков конфликта. Другими словами, как только эти сигналы конфликта обнаружатся внутри вас, начните переписывать свою цель так, чтобы разрешить их.

Процесс очистки. Используйте этот процесс, чтобы разрешить те незначительные конфликты между тем, что вы сознательно хотите на данном этапе внутренней работы, и своими бессознательными привычками. Вот его пошаговое описание.

1. Сосредотачивайтесь на том, что вы сознательно хотите. Записывайте. Это явно определяет ваше сознательное намерение.

2. Пока сосредотачиваетесь на том, чего вы хотите, будьте осведомлены о любых неприятных ощущениях, любых признаках конфликта. Если какие-либо из них появляются, это явно определяет признаки конфликта. Определите один из признаков конфликта, который кажется особенно сильным. Если нет никаких, прочитайте свое целевое утверждение еще раз, чтобы проверить его как следует. Будьте особенно осведомлены о том, что с вами происходит.

Например, я не мог сосредоточиться, когда работал со своей целью. Затем обнаружил фразу, вызывающую неприязненное чувство:

Мой высший эмоциональный центр работает, собирая опыт в вечный момент сейчас. Я встречаюсь со своими друзьями – это напоминает сказочный мир, наполненный любовью. За нашими разговорами я был постоянно осведомлен о себе и своем окружении. Высший эмоциональный центр присутствует, не исчезая в продолжающемся разговоре. Параллельно я собираю интересные наблюдения за собой и за типами взаимодействия между нами. Во время общения я использую одно небольшое упражнение (будильник), чтобы подстраховаться на случай потери осознанности. Свежие впечатления от общения в настоящем моменте за пределами мыслей, ощущений и эмоций – что может быть лучше наполненности Присутствием! Пусть это или что-то лучшее произойдет путями высшего блага для меня и для всех, кто в этом участвует.

1. Находите все слова или фразы, которые вызывают признаки конфликта.

2. Помечайте такие слова и фразы. Это явно определяет то, что вызывает конфликт.

3. Переписывайте помеченные слова и фразы до тех пор, пока не разрешите конфликт. По мере работы ваше бессознательное будет продолжать подыскивать подходящие альтернативы, заполняя пробел между тем, что вы сознательно желаете, и бессознательными привычками поведения.

В моем случае цель показалась мне слишком «сладкой» и оторванной от реальной жизни, и я заменил фразы, вызывающие конфликт: Мой высший эмоциональный центр работает, собирая опыт в вечный момент сейчас. Я встречаюсь со своими друзьями, осознавая свою и их пользу в этом, стараясь своим присутствием вносить больше осознанности в ситуацию. За нашими разговорами я постоянно осведомлен о себе и своем окружении. Высший эмоциональный центр присутствует, не исчезая в продолжающемся разговоре. Параллельно я собираю интересные наблюдения за собой и за типами взаимодействия между нами. Во время общения я использую одно небольшое упражнение (будильник), чтобы подстраховаться на случай потери осознанности. Свежие впечатления от общения в настоящем моменте за пределами мыслей, ощущений и эмоций – что может быть лучше наполненности Присутствием! Пусть это или что-то лучшее произойдет путями высшего блага для меня и для всех, кто в этом участвует.