При подагре полезны умеренные физические нагрузки. Работа мышц способствует расширению сосудов, а следовательно, улучшению кровообращения и обмена веществ.
При отказе от таких занятий негативные обменные процессы, которые идут в измененных суставах, ускоряются. Кровообращение затрудняется, шлаки выводятся менее интенсивно, в суставе возникает отложение солей. Орган или сустав, который человек не использует и от которого не требуется полной отдачи, подвержен регрессу. Чем сильнее выражен регресс – тем к большим болям это приведет в конечном итоге. Помните, что целебное воздействие физкультуры усилится, если вы будете проводить занятия на свежем воздухе.
Соблюдайте рекомендации специалистов:
● во время острого приступа держите пораженный сустав в приподнятом состоянии, в покое;
● примите болеутоляющий противовоспалительный препарат (например, «Ибупрофен»), но не употребляйте «Аспирин» или «Ацетаминофен». «Аспирин» может усугубить приступ подагры;
● если степень болезненности пораженного сустава такова, что не позволяет к нему прикоснуться, приложите к этой области пакет со льдом и оставьте на 10 минут;
● пейте чай из противоподагрических лекарственных растений;
● подагра всегда возникает на ранее травмированном суставе, поэтому берегите больное место от всякого воздействия. Не носите узкой обуви.
Позитивные изменения в образе жизни (снижение веса и ограничение потребления алкоголя) оказывают профилактический эффект и предотвращают развитие подагры у людей, к ней генетически предрасположенных.
Ваше здоровье и хорошее самочувствие – в ваших руках!
Питьевая вода должна быть лечебной при лечении и профилактике подагры
Талая вода
Для применения в лечебных целях в настоящее время талая вода признана одной из лучших. Она образуется в результате таяния льда и, следовательно, предварительно должна быть заморожена. В момент перехода в твердое состояние совершается качественное превращение кристаллической структуры воды. Практически 100 % ее молекул преобразуются в единый тип. (В обычной водопроводной воде до 30 типов разновидностей воды, отличающихся по структуре кристаллической решетки.)
В химическом отношении талая вода является сильным биостимулятором.
Талая вода является сосудистым средством, способствует уменьшению сердечных болей и даже рассасыванию тромбов коронарных сосудов сердца. Она прекращает сильные геморроидальные кровотечения и боли, улучшает кровообращение нижних конечностей и облегчает течение болезни при подагре. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями значительно снижается количество холестерина в крови и улучшается обмен веществ. Талая вода может служить весьма эффективным средством против патологической тучности.
Талая вода имеет еще одно прекрасное качество – она обладает значительной внутренней энергией. И когда вы пьете талую воду, вы одновременно получаете ощутимую энергетическую поддержку.
Талую воду можно получить и в бытовых условиях. Поставьте в холодильник несколько кастрюль с водопроводной водой, а лучше родниковой водой. Через некоторое время поставьте воду оттаивать. Когда она оттает, ее нужно сразу же выпить, ибо через 4–5 часов талая вода потеряет свои свойства, станет обычной водой, только несколько очищенной от грязи. При размораживании воды легкие вредные соединения, которые она отторгает от себя, всплывают пенистой шапкой. Естественно, пену и грязь нужно выбросить.
Готовьте все противоподагрические препараты с использованием талой воды.
Дегазированная вода
Приготовить дегазированную воду можно следующим образом. Небольшое количество воды быстро нагрейте до температуры 94–96 °C, то есть воду нужно нагреть до состояния «белого ключа», когда уже бурной цепочкой всплывают пузырьки, но вода в целом еще не кипит. В этот момент снимите сосуд с огня и поместите в проточную холодную, а лучше ледяную, воду для быстрого охлаждения. В результате у вас получится вода единой кристаллической структуры. Показания к ее применению такие же, как при применении талой воды.