Процедуру желательно проводить после опорожнения толстого кишечника в любое удобное время, но полезно выполнять ее при заходе солнца.

Сколько держать клизму? Полежите на спине или правом боку 5 – 15 мин, если не будет сильных позывов. Далее можете подняться и походить. Дождавшись позыва, идите в туалет. Преимущество клизм в том, что они сами держатся внутри организма ровно столько, сколько нужно. В начале позывы от них бывают быстрые и сильные, а далее, чем чище становится толстый кишечник, тем длительнее. Поэтому не волнуйтесь, организм сам знает, когда выпускать клизму, ведь все осуществляется при его величайшем контроле.

Периодичность выполнения клизм

1-я неделя – клизма делается ежедневно;

2-я неделя – через день;

3-я неделя – через два дня;

4-я неделя – через три дня;

5-я неделя – один раз в неделю.

1-е сутки первой недели очищения кишечника с помощью клизм. Настой на воде полезных при подагре трав, подслащенный имбирным медом. Пить по 100–200 мл 5 – 10 раз в течение дня.

Утром и вечером очистительная лечебная клизма с использованием воды.

Прогулка перед сном не менее 20–30 мин.

Целые сутки у человека нет периодов обильного насыщения крови веществами конечного расщепления токсических веществ. Печень, частично высвободившись из экзокринной нагрузки, улучшает свою эндокринную функцию, становится чистильщиком крови. Прекращается загрузка желудка и кишечника пищей, создаются благоприятные условия для внедрения и подселения молочнокислой палочки. Промывание нижних отделов кишечника (прямой кишки, сигмовидной и толстой) улучшает их состояние, прекращает всасывание кишечных токсинов, поступающих прямо в кровь, минуя печень, что улучшает состояние крови. Прогулка спокойная, не деловая, без определенной цели. Только такая прогулка может по-настоящему расслабить, снять спазмы гладкой мускулатуры в сосудах и органах, улучшить внутричерепное и магистральное давление.

2-е сутки первой недели очищения кишечника с помощью клизм. Три раза в день пить настой полезных при подагре трав. Рацион: кислое молоко по 100–200 мл с соком по вкусу чеснока, или лука, или хрена, или черной редьки и имбирным медом. При появлении аппетита в неограниченном количестве.

Вечером очистительная лечебная клизма с использованием воды. Прогулка.

В течение второго дня производится загрузка пустого кишечника кисломолочными продуктами, содержащими в основном различные штаммы живой молочнокислой палочки. Смешанные с имбирным медом, они благоприятно воздействуют на эндокринную систему (кишечник – очень важный эндокринный орган). Подселяя в кишечник в большом количестве живую молочнокислую палочку, мы подавляем рост патогенной гноеродистой флоры. Это нормализующе действует на процентное соотношение колоний разных видов в микрофлоре кишечника. В состав микрофлоры, представляющей нашу эндоэкосистему, входит много разных бактерий, дрожжей и грибов: лактобактерии, бифидобактерии, энтеробактерии, энтерококки, стафилококки, клостридии, эубактерии, фузобактерии, бактероиды и многие другие. Эта нормализация нужна еще и потому, что каждый человек имеет дисбактериоз в той или иной степени и всегда нуждается в оздоровлении кишечной микрофлоры.

3-и сутки первой недели очищения кишечника с помощью клизм. Три раза в день пить полезный при подагре настой трав. Рацион: кислое молоко, творог, сметана с противоподагрическими соками по вкусу (все подслащивать имбирным медом), хлеб.

Вечером очистительная лечебная клизма. Прогулка.

В этот день, находясь в ключе кисломолочной диеты, необходимо увеличить калорийность продуктов и содержание в них белков, жиров и углеводов. Для оздоровления печени в рацион вводится творог.