Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Книга Татьяны, психолога и тренера, "Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило" представляет собой яркое и вдохновляющее руководство, которое поможет читателям переосмыслить свои жизненные приоритеты в условиях неопределенности и кризиса. История начинается с личного вызова, с которым сталкивается Татьяна во время пандемии COVID-19: ее привычный мир, наполненный тренингами и мероприятиями, рушится, оставляя её в состоянии отчаяния. Это катастрофическое изменение становится толчком к поиску внутренних ресурсов и новых подходов к жизни. В первой части книги автор вводит концепцию "Брать, давать и наслаждаться" (БДН), основанную на глубоких психологических принципах и практиках. Она делится своими размышлениями о том, как важно принимать от жизни только то, что действительно необходимо, и одновременно щедро делиться своими ресурсами с окружающими. Татьяна описывает свои личные открытия и трансформации, возникшие после знакомства с участниками марафона БДН, и предлагает читателям практики, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Книга наполнена живыми примерами и историями, которые демонстрируют, как изменение восприятия может повлиять на радость жизни. Татьяна делится опытом аренды автомобиля на живописном острове Ольхон, который становится метафорой для её осознания важности наслаждения моментами и взятия от жизни только необходимого. Она наглядно показывает, как искреннее общение с окружающими, включая молодого человека по прозвищу Кит, может обогатить жизнь и принести удовольствие. Проникновенная и мотивирующая, эта книга призывает читателей искать источники энергии и вдохновения в каждом аспекте жизни, не ограничиваясь только романтической любовью. Татьяна уверена, что каждый имеет потенциал для накопления жизненных ресурсов, что делает существование более насыщенным и радостным. С каждым шагом в исследовании концепции БДН, читатели вместе с автором отправляются в удивительное путешествие, полное откровений и возможностей, которые могут изменить их жизнь к лучшему.