Подготовленные морковь и свеклу натереть на крупной терке, припустить в небольшом количестве овощного отвара с добавлением растительного масла и лимонной кислоты до готовности. Черешки ботвы свеклы тщательно промыть, мелко нарезать, припустить в овощном отваре до готовности. Подготовленные овощи залить горячим овощным отваром, довести до кипения, добавить нарезанные помидоры, мелко измельченную ботву свеклы и варить до готовности. При подаче на стол полить сметаной.

Окрошка мясная

Квас хлебный – 350 мл, картофель отварной – 50 г, лук зеленый – 15 г, огурцы свежие – 50 г, яйцо – 1/4 шт., мясо отварное – 25 г, сметана 10 %-ная – 20 г.


Картофель нарезать кубиками. Зеленый лук очистить, промыть и мелко нарезать. Мясо и огурцы нарезать соломкой. Яйцо сварить вкрутую и разделить на 4 части. Подготовленные продукты соединить, заправить сметаной и развести квасом.

Суп фруктовый с рисом

Курага – 40 г, яблоки – 40 г, песок сахарный – 10 г, крахмал – 10 г, вода – 350 мл, рис – 20 г.


Подготовленную курагу тонко нарезать, залить кипяченой водой и оставить для набухания на 30 минут. Курагу отварить (15 минут), добавить нарезанные яблоки и варить еще в течение 5–7 минут, ввести разведенный в холодной воде крахмал (4:1). Добавить сахарный песок, довести до кипения и охладить. Рис промыть, отварить, откинуть на сито и соединить с охлажденным фруктовым супом.

БЛЮДА ИЗ МЯСА И ПТИЦЫ

Суфле из отварного мяса паровое

Говядина отварная – 50 г, молоко – 30 мл, мука пшеничная – 5 г, яйцо – 1/2 шт., масло подсолнечное – 5 мл.


Мясо сварить и провернуть через мясорубку 2–3 раза. Из молока и подсушенной муки приготовить белый соус и ввести в мясное пюре небольшими порциями, тщательно вымешивая. Яичный белок отделить от желтка. Желток положить в пюре, посолить, вымешать. Белок взбить в густую пену и постепенно ввести в мясное пюре. Готовую массу выложить на смазанную растительным маслом сковороду или в порционную формочку и сварить в паровом шкафу. При подаче на стол полить маслом.

Рулет мясной паровой, фаршированный омлетом

Говядина – 75 г, хлеб пшеничный – 15 г, вода – 20 мл, яйцо – 1/2 шт., молоко – 10 мл, масло растительное – 5 мл.


Мясо промыть и пропустить через мясорубку 2 раза с размоченным в воде хлебом, хорошо размешать и выбить. Приготовленную массу выложить тонким слоем на смоченную водой ткань и на середину положить охлажденный омлет, приготовленный из молока и яйца. Свернуть в виде рулета, переложить с ткани на противень, смоченный водой, и варить на пару. При подаче на стол полить растительным маслом.

Рагу из овощей с отварным мясом

Говядина отварная – 60 г, лук репчатый – 10 г, корень петрушки – 5 г, морковь – 30 г, картофель – 100 г, горошек зеленый – 20 г, помидоры – 15 г, мука пшеничная – 5 г, отвар овощной – 85 г, масло растительное – 5 мл.


Говядину нарезать на куски. Лук, корень петрушки и морковь мелко нарезать и припустить в небольшом количестве воды с растительным маслом. Картофель нарезать кубиками, добавить зеленый горошек, мелко нарезанные помидоры, мясо и припущенные овощи. Залить соусом, приготовленным из подсушенной муки и овощного отвара. Тушить рагу до готовности.

Голубцы, фаршированные отварным мясом и рисом

Говядина – 80 г, капуста белокочанная – 180 г, рис – 30 г, томат-пюре – 10 г, мука пшеничная – 5 г, отвар овощной – 70 мл, масло растительное – 10 мл.


Рис отварить и откинуть. Мясо отварить, охладить и пропустить через мясорубку 2 раза, смешать с рисом. Капусту очистить, вырезать кочерыжку. Положить капусту в глубокую кастрюлю и варить до полуготовности. Затем охладить, разобрать на отдельные листья, завернуть в них фарш. Подготовленные голубцы слегка обжарить на растительном масле в сковороде, переложить в кастрюлю. Подготовленным соусом из овощного отвара, томата-пюре и муки залить голубцы, добавить растительное масло, закрыть крышкой и тушить до готовности.