Не забывайте, что в подсознании положительная эмоция всегда ассоциируется с тем источником, откуда эта положительная эмоция пришла. Ну, а если речь идет о людях, то подсознание тут же начинает рисовать образ человека, который и сказал этот комплимент.

По этому факту даже проводились эксперименты. В комнату по очереди входили люди, некоторые из них говорили комплименты другим, а некоторые ничего не говорили. Люди, сделавшие приятные, а главное, правдивые и искренние комплименты, воспринимались намного лучше, умнее и приятнее остальных.

Начните делать комплименты прямо сейчас! Не бойтесь, что у вас ничего не выйдет. У вас все получится! Главное – начать. Пусть именно сегодня ваши коллеги, ваши домочадцы, ваши друзья получат свежую порцию комплиментов от вас. Порадуйте себя и окружающих! Станьте в их глазах выше, умнее и красивее!

Как создать себе хорошее настроение, когда на душе скребут кошки?

Прежде всего хорошенько отдохнуть!

Как показывает практика, именно качественный отдых должен присутствовать в обязательном порядке в жизни каждого человека.

Как и любую работу, отдых тоже нужно уметь правильно планировать. Если вы не уделяете внимание своему отдыху, то со временем ваша эффективность в работе снижается.

Как придать себе бодрость, свежесть, силы и энергию, которые помогут увеличить собственный капитал?

Если вы проснулись в плохом настроении, постарайтесь его поднять какой-нибудь приятной мелочью. Например, по дороге на работу забегите в кондитерскую, побалуйте себя чем-нибудь сладеньким и вкусненьким. Или в плеере включите свою любимую песню, которая навеет вам хорошие и приятные воспоминания. Тем самым вы поднимете себе настроение и придете на работу в хорошем расположении духа.

Перестаньте разделять работу и отдых. Эти два понятия должны дополнять друг друга и быть половинками одного целого. А вы должны как бы балансировать между ними.

Упорно поработав целый день, заключив выгодные сделки, потратив много сил и нервов, проведите вечер в приятной компании друзей в каком-нибудь кафе или баре, сходите на массаж или в кинотеатр на долгожданную премьеру.

Не ждите окончания рабочей недели, чтобы позволить себе подобный отдых. Для снятия стресса и накопившегося за день напряжения разрядка не помешает и в середине рабочей недели.

Приступая к какому-нибудь важному делу, сначала хорошенько отдохните. Не начинайте серьезные и трудные задачи, находясь в плохом расположении духа. Так вы только потратите больше времени и сил и в конечном итоге не будете довольны результатом.

Избегайте однообразия даже в отдыхе. Если вчера вы испытывали удовольствие от посещения занятий по йоге, то уже завтра эти занятия могут превратиться в обязаловку. Не допустите этого!

Разнообразьте свой отдых. Например, йогу можете чередовать с фитнесом. Так вы не сделаете свои занятия скучными и однообразными и получите массу новых впечатлений и эмоций.

Подумайте над тем, чем бы вы занимались, если бы работа не занимала у вас столько времени или вообще вы не работали бы. Посвятите этим занятиям свое свободное время.

Любое хобби расслабляет человека, так как оно доставляет ему истинное удовольствие. Достигнув в любимом деле определенного уровня мастерства, человек начинает испытывать гордость за самого себя, что тоже заряжает его положительными эмоциями.