Таким образом, влияние социальных медиа на самооценку является многогранным и противоречивым. Они могут как способствовать созданию здоровой и позитивной самооценки, так и разрушать её, уводя в мир иллюзий. Важно сознательно подходить к этому процессу, отделяя подлинное от мнимого и делая осознанный выбор в пользу аутентичности, своей истинной сущности и ценности. Лишь так можно вернуть себе возможность видеть мир без фильтров – с его реальными радостями и проблемами, где самооценка основана на внутренней гармонии, а не на внешнем одобрении.