При общей повышенной потливости во время беременности не исключено, что будут потеть и ноги, поэтому рекомендуется носить обувь из натуральной кожи или ткани (материалы, из которых сшита обувь, должны пропускать воздух и тепло). Подбирайте удобную обувь с нескользкой подошвой. Она должна быть мягкой, хорошо сидеть на ноге. Каблук не должен быть высоким, с увеличением каблуков центр тяжести тела будущей мамы еще больше смещается вперед, усиливая возникающий во время беременности прогиб в пояснице и заставляя нашу спину напрягаться сильнее. Кроме того, увеличивается риск падения. Однако и отказываться от каблука совсем тоже не стоит, потому что плоская подошва ведет к уплощению и расширению стопы, а следовательно, к развитию плоскостопия. Самым подходящим будет широкий каблук высотой 3–4 см. Носки обуви не должны быть узкими, так как это приводит к быстрой усталости и болям в ногах. Даже если вы привыкли носить элегантную обувь, можно временно перейти на спортивный стиль: кроссовки и туристические сандалии изготавливаются с учетом тех же требований, которые предъявляет к обуви будущая мама.

Конец ознакомительного фрагмента.