Найдите спокойное место, примите комфортное для вас положение тела (сидя или полулежа), постарайтесь избавиться от всех мыслей и сконцентрируйтесь на области сердца. Если вам трудно, приложите к центру груди ладонь. Это поможет вам удерживать внимание на области сердца.
Представьте, что напротив вашей груди появилось солнышко – источник не только приятного тепла и света, но и несущий радость, любовь, жизнь. Обратите внимание на свое дыхание. Вдох из представляемого солнца в центр груди, выдох из центра груди в солнышко. Вы должны почувствовать, что и дышите теплыми, солнечными лучиками. Если вы вдруг ощутили некоторое охлаждение в области груди, значит, ваше сознание вернулось в голову. Вы должны обязательно чувствовать тепло. Возможно, визуализация у вас станет получаться не с первого раза, однако немного времени и усилий с вашей стороны, и все получится.
Ощущая тепло в груди, произносите следующие слова:
Если медитация выполняется правильно, вы ощутите в области сердца тепло или покалывание. В последующие сеансы медитации можно усложнить технику. Например, удерживая сознание в области сердца, постарайтесь наполниться энергией. Во время этой медитации можно работать со страхами или искать решение тех или иных вопросов. При значительном опыте она позволяет общаться с другими людьми.
Определяем конкретную сумму денег, которая нам необходима
Природа денег такова, что их человеку достает лишь в том случае, когда их количество соответствует его личной мере. Если сумма будет меньше или больше – человек всегда будет ощущать нехватку средств. Ну, про бедняков, еле сводящих концы с концами, все понятно. Но особенно любопытны примеры богачей, у которых денег столько, что им не потратить за всю свою жизнь. Однако им все равно мало, и потому они хватаются за каждую возможность увеличить свое состояние. Хоть на несколько центов. Я читал об одном мультимиллиардере, который ходил звонить в бесплатный телефон-автомат, находящийся в общественном саду недалеко от его поместья. Когда его спросили, почему он так делает, он ответил: «Сэкономленный пенни – заработанный пенни». И это сказал один из богатейших людей на земле, которому вообще незачем задумываться об экономии!
Другой миллиардер «хвастался» тем, что для его стола повар очень дешево покупает лежалые морепродукты, которые при правильной обработке ничем не хуже свежих. Вы думаете, что так поступают только бедняки! Но и богачи, как видите, боятся, что им не хватит денег. В этом они очень похожи на нищих. Подобное поведение типично для тех людей, которые имеют денежные средства не по своей мере. Нарушение меры – причина жадности, подозрительности, жестокости. Как тут ни вспомнить Скупого Рыцаря! Люди, не знающие меру в деньгах, разрушают как собственную жизнь, так и жизни тех, кто их окружает. И дело тут не в природной скупости и алчности. Просто одно из свойств денег заключается в том, что они должны свободно ходить из рук в руки.