Еще хуже – «дарить» себе отдых в режиме «всё включено». Но так живет большинство людей. Понимаете? Вы же с этим тоже сталкиваетесь. Есть такие типы, для которых это нормально. До определенного момента, пока они просто не падают. «Человек внезапно смертен…»

Постепенно начинаете понимать, что многие вещи, которые принято считать полезными и «подъемными», помимо того что энергии вам не дают, наоборот, забирают с трудом накопленное. И что еще хуже – притупляют ваши чувства, потому что меняют частоту работы мозга, восприятие истинности. Вы можете быть в правильном оценочном состоянии, только если следите за этим и делаете для себя правильные вещи.

И уже через это решать – осилить вам забег в три, а может, десять километров или вот еще что можно для себя придумать – ironman. Осиливать ли, если это не ваше? Пойти на фитнес или, к примеру, как я раньше, в сквош поиграть. Выходишь из спортзала потный, гордый, заряд эмоций и тонус такой – ты победитель, ты самый-самый! А физически что часто получается после тренировки? Садишься медитировать – и тебя вырубает на два часа в сон. Сейчас-то я понимаю, что это неправильная история. Я в прекрасной физической форме. Мне ничего не стоит без предварительных изматывающих тренировок, допустим, ту самую «десятку» пробежать. Только зачем? И что я от этого получу? Что мне это даст? Вот именно мне, вот такому мне, как сейчас, который я есть здесь и в данный момент. Да я, наверное, могу постепенно тренироваться и выйти на такой уровень, когда для меня бег станет медитацией. Это и для самооценки полезно: даже сам не знал, что могу так бегать! Но научиться этому займет очень много времени. Сколько потратится энергии, пока буду к этому идти! И снова всё тот же вопрос: для чего?

Может быть, логичнее не мочалить себя спортом, а сразу начинать с того, что энергию дает. Сразу заряжать батарейку, а не расходовать ее до нуля, чтобы потом с трудом себя оттуда вытаскивать по крупицам. И каждый раз, поднимаясь на новую ступень, подключать какую-то новую практику – еще более энергетически емкую и заряжающую. Снова подниматься и снова заряжаться – это правильный подъем. Логично, пошагово, по лестнице, когда вы понемногу, по шажочку – всё выше, выше, выше, выше. В какой-то момент вы оглядываетесь и видите, что уже на таком уровне, когда таких, как вы, на таком уровне и с лестницами, их совсем немного, всего несколько. Так мало, что вам становится страшновато и одиноко. И в этот момент начинают приходить люди и говорить: «Послушай, друг, пойдем, выпьем», «Братан, поехали на рыбалку / в сауну / на шашлыки / лишь бы куда…» Вы на всё это со своей лестницы смотрите и думаете: в принципе, конечно, как бы можно. Ведь это друзья. Ведь мы с ними в свое время. А ведь это самый сложный момент: когда вы на этой лесенке висите, дотянулись до очередной ступени, еще пока до верха не дошли. И в этот момент вас начинает качать туда-сюда, вниз тянуть. Вроде стоите на правильном пути, а вас вот реально со всех сторон тянут: бывшие друзья, бывшие одноклассники, бывшие коллеги, бывшие привычки. Один разок себе позволяете – так, немножечко себя побаловать. Выпили винца или легли поздно – и вот вас уже начинает в этом моменте дергать. Это не страшно, если в какой-то момент просто сделать выбор: вы все-таки про что?

Задать себе тот самый вопрос: а, собственно, мне это теперь, на этой ступени, зачем? И когда вы делаете правильный выбор про то, что именно вам нужно, а не с кем-то за компанию, у вас появляется внутренний стержень, который начинают чувствовать другие.