Мясная пища для нас – это источник трупных ядов, которые, разлагаясь, несут нам расстройства, болезни и паразитов. Ведь то, что нам не нужно и не может быть нами переработано, по законам природы разлагают черви и более мелкие существа. В итоге, мы тратим средства на дорогостоящие продукты, кормим паразитов, зарабатываем себе болезни, а потом покупаем еще и лекарства.

Сейчас в массовом производстве мясной пищи применяется много гормонов, чтобы быстрее наращивать мышечную ткань у животных. Используют антибиотики, потому что животные содержатся в неприемлемых для жизни условиях и часто болеют. Применяют прикормы из вторично переработанного белка (например, костной муки), что приводит к бешенству и болезням мозга скота. Живодерский способ убийства животных, характерный для современности, похожий больше на казнь на электрическом стуле, приводит к выделению гормонов стресса и делает мясо сильно ядовитым. Моря, так же как и поля, сильно загрязнены, и рыбы по экологическим цепям аккумулируют в своих телах токсичные микроэлементы: свинец, ртуть, кадмий, диоксины. Поэтому надо ориентироваться на экологически безопасную продукцию, которая хотя бы при производстве соответствует гигиеническим стандартам. Такую продукцию сейчас производят некоторые фермеры-животноводы. Не стоит покупать импортное мясо и мороженые полуфабрикаты.

Если вы пока не готовы отказаться от мяса, то можете сократить его потребление до минимума. Последние тенденции в количестве потребления мяса – это примерно 1 раз в день и не более 2–3 раз в неделю. Все больше врачей-диетологов рекомендуют заменять мясо рыбой, а рыбу – бобовыми, орехами. В любом случае, чем реже будете есть, тем быстрее начнете очищаться от токсинов, и уже за это тело вам скажет спасибо. Практика показывает, что если человек очистился хотя бы от крупных паразитов – глистов – и не занимается серьезно спортом, то его потребности в животном белке значительно сокращаются. Ведь организму значительно легче получать незаменимые аминокислоты из растений, например, из микроводоросли «спирулина», трав-дикоросов, таких как крапива и сныть, или из орехов и бобовых. После очищения организма и отдыха от животной пищи восстанавливается микрофлора, и организм начинает усваивать белок из растительных продуктов.

В любом случае практика – критерий истины. И по опыту я знаю, что некоторые люди вообще не могут отказаться от мяса. Шаг к вегетарианству – это осознанный выбор, а нужно это вам или нет, решайте самостоятельно. Если вы сделаете выбор и начнете постепенно уменьшать количество мясного, то тело само поможет вам со временем отказаться от этой вредной пищевой зависимости.

Часто слышу на занятиях, что многим людям трудно отказаться от сладкого. Понимаю, ведь сама с детства была сладкоежкой. Рекомендации медиков поддерживают нашу сладкую зависимость, оправдывая ее тем, что «для лучшей работы головного мозга нужно чаще употреблять сладости, особенно детям, которые перерабатывают большое количество информации, и людям, занимающимся умственным трудом».

Это абсурд! Как же жили дети без сахара до Петра, при котором и началось производство этого продукта в России? Кормить детей магазинными конфетами, печеньем, сладостями – значит давать им «пустые» калории, постоянно нагружать поджелудочную железу, вести к ферментативной недостаточности и диабету, развивать грибковую флору и кариес. Ведь сахар является питательной средой для многих патогенных микроорганизмов. При современной культуре потребления мы убиваем нашу поджелудочную железу, рассчитанную на 100 лет, в самом детстве. А зачем нам этот рафинированный продукт вообще? Незачем! Просто мы не можем отказаться от сладкого чая, булочек, пирожных, конфет и других сладостей. Монотонность серых будней, нехватка положительных эмоций, отсутствие любви в жизни большинства людей (если не брать в расчет кратковременную влюбленность), жизненные трудности – все это приводит к тому, что мы делаем нашу жизнь сладкой таким неестественным способом. Заедаем проблемы.