Вата доша отвечает за все движение в теле. Благодаря Вате двигаются ваши мышцы, дышат легкие, работает пищеварительный тракт и бегут импульсы по нервной системе. Самая важная функция Ваты заключается в том, что она регулирует центральную нервную систему. Если равновесие Ваты нарушено, то это проявляется в виде тремора, спазмов и припадков. Также могут возникнуть нервные расстройства – от тревоги и депрессии до клинических умственных заболеваний. Все виды психосоматических симптомов связаны с ухудшением состояния Ваты. Поэтому восстановление баланса Ваты часто устраняет симптомы, которые не поддаются другому лечению.

Вата отвечает за то, чтобы начинать действия, а не заканчивать их, и незавершенные дела ясно указывают на дисбаланс Ваты: такие люди беспорядочно бегают по магазину, но ничего не покупают; говорят, но не делают выводов; становятся хронически неудовлетворенными. Иногда говорят, что люди типа Вата очень легко относятся к расходам – тратят деньги, энергию, слова. Но это неверно, если они в равновесии, ведь Вата доша обеспечивает баланс всех областей жизни человека.

Люди типа Вата склонны к беспокойству и часто страдают бессонницей, потому что часто много раздумывают над малозначительными вещами. Вата спят меньше остальных типов – шесть часов или даже меньше, причем с возрастом потребность в сне снижается. Типичная негативная эмоция, которая вызывается стрессом, – тревога (страх). Как правило, у людей Вата слабый желудок и проблемы с пищеварением в виде хронического запора и/или газообразования. Для этой доши характерны кишечные колики и предменструальные боли.

Когда Вата находится в равновесии, человек светится от счастья, он переполнен энергией и энтузиазмом, быстро и легко принимает решения. Вата очень чувствительны к изменениям в своем окружении. У них острая реакция на звук и прикосновение, они не любят сильного шума. У Вата ярко выражены такие индивидуальные черты, как живость, возбудимость, непредсказуемость, богатое воображение и разговорчивость.

В случае же дисбаланса врожденная импульсивность заставляет таких людей тратить больше энергии, чем обычно, перенапрягаться. В результате их возбуждение переходит в изнеможение и затем в хроническую усталость или депрессию.

Пожалуй, самая важная функция Ваты заключается в том, что она управляет другими дошами. Из этого следует несколько положений: Вата первой теряет равновесие и запускает ранние стадии болезни; она может имитировать другие доши и заставлять вас думать, что во всем виноваты Питта и Капха (но чаще всего за расстройствами стоит именно Вата); она – «царица» среди дош, поэтому если она сбалансирована, то и Питта, и Капха в порядке. Таким образом, каждому человеку нужно поддерживать свою Вату в равновесии.

Чтобы обеспечить баланс Ваты, нужно выполнять следующие рекомендации: регулярно отдыхать, не перенапрягаться и развивать правильные привычки. Такие правила могут не устроить многих людей типа Вата, но они часто приводят к быстрому улучшению как на ментальном (разум), так и на физическом (тело) уровне. Вата заставляет нас поддерживать равновесие, которое необходимо для сохранения жизни и здоровья.

Характеристики типа Питта

• Среднее телосложение.

• Средняя степень выносливости и силы.

• Предприимчивый характер, любят преодолевать трудности.

• Высокий уровень интеллекта.

• Сильный голод и жажда, хорошее пищеварение.