Для большинства из нас эти сигналы не играют такую важную роль в жизни, как могли бы. В определенный момент стрессы и старость в нашей памяти начинают преобладать над ростом и развитием. Если тело изнашивается все сильнее год от года, а разум еще способен к любви и созиданию, то ваши доши требуют особого внимания.

С точки зрения Аюрведы, если разрушающее усилие энтропии начинает преобладать над созидающим вектором эволюции, то причина здесь в том, что нарушено равновесие дош. Это первый признак того, что тело и разум не находятся в совершенном согласии. Вот почему талантливый поэт Ките умер в двадцать шесть лет от туберкулеза, а Моцарт погиб от болезни почек, когда ему было всего тридцать пять лет. Разум гения не был связан с телом. Работа с дошами позволяет нам всегда поддерживать равновесие разума и тела.

Три доши носят названия Вата, Питта и Капха. Помимо множества отдельных функций в системе «разум – тело», у каждой доши есть одна главная функция:

• Вата дота управляет движением;

• Питта доша управляет метаболизмом;

• Капха доша управляет структурой.

Каждая клетка нашего тела должна содержать все три этих начала. Для того чтобы тело было живым, в нем должна содержаться Вата, или движение, которое дает ему возможность дышать, перекачивать кровь, пропускать пищу через кишечный тракт, посылать нервные импульсы в мозг и от него. Телу нужна Питта, или метаболизм, который отвечает за переработку пищи, использование воздуха и воды во внутренних органах. Оно должно содержать Капху, или структурирующее начало, чтобы удерживать вместе клетки и наращивать мышцы, жир, кости, соединительную ткань. Для построения тела человека природе необходимы все три доши.

В следующей главе мы подробнее рассмотрим доши. Вам следует как можно скорее определить тип вашего тела (ваш психофизиологический тип), это усилит интерес к изучению дош. В зависимости от того, какая из трех дош доминирует, различают три главных типа тела человека. Если врач осматривает вас и говорит: «Ваш тип – Вата», это означает, что признаки Ваты наиболее заметны в вас; и вы можете сказать, что ваша пракрити – Вата.

Знать свою пракрити важно потому, что она четко определяет, что вам есть, какие физические упражнения выполнять, какого распорядка дня придерживаться, какие правила соблюдать для профилактики болезней. Человек с пракрити Вата живет в мире, который окрашен в цвета Вата вплоть до малейших деталей. Когда он ест пищу, которая регулирует баланс Ваты, то может запустить огромные силы во всех областях своей жизни и привести к балансу свою пракрити. Вы поймете это, когда выполните небольшой тест. Помните, что в каждом из нас присутствуют все три доши, и между ними должно поддерживаться равновесие. Если вы знаете свой тип, то в ваших руках ключ к равновесию во всем\ это главное условие, которое позволит быть в согласии со своей природой.

Тест разделен на три части. Первые 20 признаков относятся к Вата доше. Прочтите каждое утверждение и оцените, насколько оно вам подходит, от 1 до 6 баллов.

1 = совсем не подходит.

3 = частично подходит (или иногда подходит).

6 = точно подходит (или почти всегда подходит).

Сложите все баллы и запишите результат под первой таблицей, это и будет ваш индекс Вата. Например, если вы оценили первый пункт в 6 баллов, второй – в 3, третий – в 2, ваша сумма будет равна 6 + 3 + 2 = 11. Таким же образом подсчитайте сумму баллов для двух остальных таблиц и определите индексы для Питты и Капхи.