Тем не менее, даже при хорошем самочувствии очень важно проходить осмотр гинеколога один раз в полгода до наступления постменопаузы, и раз в год – всю последующую жизнь, для профилактики осложнений. Одним из первых осложнений климакса считается климактерический синдром, состояние почти неизбежное, но мы попробуем его сгладить!

Что же это за состояние, климактерический синдром? На самом деле, это целый ряд болезненных расстройств, которые носят характер гормональный, нервно-психический или вегетососудистый. Климактерический синдром проявляется отчетливо:

● частые приливы жара (несколько десятков раз в сутки, в том числе ночью), потливость,

● мучительные головные боли,

● учащенное сердцебиение и частые скачки артериального давления,

● рассеянность, забывчивость, раздражительность вплоть до депрессивного состояния.

Спустя пять и более лет после наступления постменопаузы нарушения могут стать более существенными:

● повышенное артериальное давление и атеросклероз,

● остеопороз (хрупкость костей), артриты,

● снижение памяти, зрения, слуха,

● значительная прибавка в весе.

В каком бы возрасте ни была женщина, фригидность на Востоке считается серьезным расстройством половой функции и рассматривается как следствие общих нарушений в организме. Климакс не считается прямой причиной фригидности. И уж в любом случае, усиление половой функции выправляет запущенные в организме болезненные процессы.

С активизации половой функции мы и начнем! Японский массаж с этой задачей обычно справляется превосходно. Японские практики не требуют специальной подготовки и углубления в тонкости энергетических связей: чем решительнее – тем лучше.

1. Надавливаем большими пальцами (как показано на фото 1, Глава 1) на точки, симметричные относительно позвоночного столба: на расстояние 1–2 пальца правее и левее 3, 4, 5-го поясничных позвонков (рис. 2,а). Ориентиром нам послужат первые поясничные позвонки, которые находятся на уровне талии. Надавливание каждой точки проводим по 5 секунд.

2. Большими пальцами нажимаем последовательно в течение 5 секунд на все точки ягодиц, приведенные на рис. 2,а.

3. Легко и кратковременно (по 3 секунды) надавливаем на точки щитовидной железы, расположенные на передней поверхности шеи (рис. 2,б).

4. Пять секунд надавливаем на зону продолговатого мозга (рис. 2,в). Для усиления воздействия работаем совмещенными указательным и средним пальцами при самомассаже (см. фото 3, Глава 1). При взаимомассаже, то есть когда мы массируем своих близких, работаем совмещенными большим пальцами (фото 2, Глава 1).

а) 

в)

Рис. 2. Активизация половой функции у женщин

5. Нежно ладонью разминаем молочные железы.

Чтобы стимулировать работу яичников, обеспечить плавное затихание половой функции, надо воздействовать на эндокринную систему в целом. Деятельность половых органов зависит от функции щитовидной железы, надпочечников и почек.

1. Большими пальцами надавливаем на точки щитовидной железы (рис. 3), расположенные на передней поверхности шеи. Точки симметричные, надавливание можно производить одновременно над обеими ключицами. Время надавливания на каждую точку не более 3 секунд.

2. Ключевые точки надпочечников расположены на спине, на уровне талии (чуть выше, см. рис. 2,а). На эти области следует воздействовать кулаком в течение 5 секунд.

3. Общее оздоровление эндокринной системы достигается надавливанием симметричных точек груди по обе стороны от центральной линии (рис. 3). Надавливание достаточно плотное в течение 3 секунд. Но будьте осторожны, избегайте надавливать пальцем на молочные железы!