Арт-кухня. Волшебные рецепты

**Аннотация к книге "Арт-кухня. Волшебные рецепты"** Книга "Арт-кухня. Волшебные рецепты" представляет собой современное руководство по арт-терапии, в котором целостный и многогранный подход к творчеству используется как средство для личностного роста и психологической коррекции. Автор благодарит участников обучающих курсов и рецензентов, благодаря которым были разработаны уникальные методики арт-терапии, организованные в структурированные разделы, начиная с "Завтрака", который служит прекрасным началом терапевтических сессий, и заканчивая "Десертом", включающим универсальные рецепты для различных тем и клиентов. Книга начинается с вводной части, посвященной разнообразному терапевтическому воздействию искусства на психику человека. Она включает в себя несколько ключевых техник, таких как "Активное внимание", "Стоп" и "Совместное рисование в паре", которые помогают участникам развивать навыки устойчивого внимания и осознания собственных границ. Упражнения, предложенные в книге, позволяют углубить понимание себя, исследовать личностную идентичность и налаживать социальные взаимодействия, способствуют укреплению внутреннего "Я" и развитию саморегуляции. Важным элементом книги являются практические техники. В первой технике, работающей с фольгой, участники учатся осознавать и трансформировать негативные состояния, такие как агрессия и тревожность. Вторая техника, "До и после", помогает развивать эмоциональный интеллект и готовит участников к сложным ситуациям, позволяя им оценить свои чувства и ресурсы. Так же важна техника "Дракон СЧАСТЬЯ", позволяющая чрез создание символа счастья сформировать адекватную самооценку и принимающее отношение к себе. Книга предлагает различные приемы, такие как техника "Квадраты", которая позволяет безопасно прожить негативные эмоции, и "Автопортрет", изучающая самооценку через личные фотографии. Техника "Выбор пути" вдохновляет участников на размышления о том, какую доброту они могут внести в мир. Каждый раздел и каждая техника в "Арт-кухне" продуманы и направлены на созидание, разрешение внутренних конфликтов и развитие эмоционального интеллекта. Эта книга станет незаменимым ресурсом для психологов, арт-терапевтов и всех, кто стремится к самосовершенствованию, помогая раскрыть творческий потенциал и наладить гармонию с окружающим миром.