Процессуальная работа – это практика многоуровневого осознания. Когда вы для себя приняли решение: «Я – это и я – не то». Например, «Я – добрая женщина, я никогда не злюсь». Удивительно, но как только вы так решаете (иногда это решение принимается на бессознательном уровне), как все вокруг пытаются «показать» вам, какая вы злая. Коллеги на работе, начальник на совещании, дети дома – все просто испытывают ваше «ангельское терпение» и злят вас. Вот если бы не все эти «неосознанные» люди, то вы бы были сама доброта. С помощью процессуальной терапии можно понять свои решения, почувствовать, что вы отрицаете, впустить это в свою жизнь. Как только вы признаете факт «Я могу быть и доброй, и злой, и я сама выбираю, какую часть мне развивать», то почему-то прекращаются конфликты на работе, начальник становится милейшим человеком, даже дети начинают себя вести как ангелы. Потому что ваш вторичный процесс «Я злая» становится вами осознаваем, и вы контролируете его, а не он вас.

С помощью процессуально-ориентированной терапии вы познаете внутренние неосознаваемые процессы, «включаете свет» в темных уголках вашей души. Иногда люди боятся этого делать, так как им кажется, что в темноте спрятаны недостатки и нехорошие чувства. Много раз на сессиях я видела, как люди начинают работать со своим страхом, и оказывается, они боятся своей силы, а не слабости. Своего таланта, уникальности, работоспособности и т. д. Процессуальная работа – это практика осознания себя на всех уровнях реальности – как на обычном, материальном, так и на сновидческом и сущностном. Вы учитесь осознавать себя как «единицу» и материального мира, и сновидческого «выдуманного», а также мира сущностного. Вы приобретаете навыки изменения себя, своего окружения и мира в целом через познание себя.

Итак, какая идея даст вам энергию «взаймы»? Какой проект поможет вам выйти из творческого, профессионального или личного кризиса?

Часто я сталкиваюсь с тем, что, когда задаю подобные вопросы, люди начинают чрезвычайно серьезно относиться к поиску ответа на данный вопрос. Им кажется, что от выбора идеи, проекта или проектов зависит все их дальнейшее будущее. Точнее, что они могут ошибиться в выборе, и так как у них был печальный опыт упущенных шансов и неправильных выборов, такой вопрос вызывает ступор. Т. е. вместо того, чтобы двигаться дальше, вы можете застрять на этом вопросе и не получить нужной энергии для выхода из кризиса.

Я очень прошу вас отодвинуть серьезность, советующую вам подойти к поиску ответа на вопрос об идеи или проекте со всей ответственностью. Возможно, на следующих этапах реализации ваших желаний вам и понадобится серьезность, но вначале «пригласите в гости» легкость и игривость, чтобы преодолеть силы инерции, которые тормозят вас у края, вызывая кризис.

В процессуальной терапии есть понятие «ум новичка». Это когда терапевт внимательно исследует, какие техники предпочтительны для клиента. Например, терапевт любит работать с визуальными образами, а клиент предпочитает движение. В таком случае желательно, чтобы терапевт оставил свои любимые способы работы и выбрал тот метод, который более удобен клиенту.

Я предлагаю вам использовать «ум новичка» для выхода из творческого или профессионального кризиса. Порой жизнь предлагает свой способ «работы с ней», а мы в ответ пытаемся «прогнуть» ее под свои привычные шаблоны решения задач.