Самые простые настройки вы обычно спонтанно осуществляете во время прогулок, когда смотрите на небо, солнце, облака, звёзды, деревья, воду…

Но чтобы усилить благоприятное воздействие природных факторов на себя, нужно учиться проникать в состояния этих явлений, ощущая их спокойствие, стойкость, радость и другие жизненно важные для вас состояния. Например, подходя к деревьям, кустам или цветам, учитесь их ощущать и мысленно разговаривать с ними. Это даст вам приток позитивной энергии.

Для более полного овладения техникой настройки, на начальном этапе настраивайтесь на состояния умиротворения, спокойствия и уверенности, «впитывая» их всем своим телом. Поскольку с возрастом люди забывают, что представляют собой эти состояния, то ощутить нужные вибрации и пробудить их в теле помогут конкретные явления природы.

Например, умиротворение появляется при созерцании глубокого безбрежного неба или бескрайних полей. Спокойствие помогают обрести гладь вечернего озера, плывущие белые облака, заход солнца. Радость – солнечное весеннее утро, радуга, разноцветная клумба живых цветов. Уверенность – ветер, горы, полноводная река…

Настройка запускает естественные реакции организма, которые нейтрализуют стрессы и болезненные состояния. Большинство людей безжалостно эксплуатируют себя, не находя времени ни на расслабление, ни на позитивные настройки. Неосознавание своих человеческих целей и задач обусловливает непонимание того, зачем всё это нужно.

На начальном этапе настройку можно проводить стоя. Поднимите руки кверху, обращаясь к Природе (Богу, Силам – на ваш выбор) с призывом нужного состояния – спокойствия, здоровья, радости и т. п. Каждый вид энергии на уровне вашего воображения и восприятия будет выглядеть по-своему. Например, спокойствие – в виде мягкого белого пушистого облачка, радость – разноцветная переливающаяся радужная пыльца, здоровье – золотой солнечный летний дождь, любовь – сияющий поток света.

Пальцами поднятых рук нащупайте вибрации привлекаемой в тело энергии. Затем захватите энергию руками и проведите её сквозь всё тело, вплоть до пальцев ног. Такое действие повторите не менее трёх раз, чтобы лучше пропитать и насытить своё тело нужными состояниями.

На следующем этапе вам нужно научиться видеть необходимые состояния внутри себя и ощущать их в любой момент. Тело легко ориентируется, если то или иное состояние закреплено какой-либо картинкой, мелодией или образом. Когда вы научились видеть и находить внутри себя нужные состояния, то важно уметь излучать их в окружающий мир.

Излучение позитивных состояний создаст вам наилучший щит от разных негативных воздействий и ситуаций. Например, ощутите своими руками энергию спокойствия и направьте её вперёд – в будущее; назад – в прошлое, гармонизируя все агрессивные моменты в прошлом; вверх – всем, кто руководит вами; вниз – всем, кем руководите вы сами; вправо – своей мужской линии, т. е. всем мужчинам, с которыми вы общаетесь; влево – своей женской линии – всем женщинам, встречающимся в вашей жизни.

То же проделайте с энергиями радости, здоровья, любви и другими желаемыми состояниями. Волна позитивных энергий, которыми вы себя окружаете, будет препятствовать проникновению отрицательных чужеродных эмоций извне.

Вообще, главный щит человека – это Любовь, потому что всё, что вы любите, не может вам навредить (но не путайте Любовь с психической зависимостью!)

Далее вам необходимо научиться направлять нужные вам гармонизирующие энергии в конкретные неприятные ситуации и взаимоотношения.