И поэтому ни для кого, кроме нас самих, они не пригодны.
Так что лучше не обстругивать каждое полено под Буратино, а позволить всем окружающим быть такими, какими они являются на самом деле.
Снадобье от стрессов
Вообще-то стресс выдуман природой из самых гуманных побуждений!
Ведь это «напряжение» (а именно так переводится «stress» с английского) есть просто некий комплекс защитных реакций организма на неблагоприятные внешние воздействия.
Однако нынешняя жизнь то и дело подсовывает нам все новые «воздействия», среди которых, увы, так мало благоприятных! Согласитесь: жить в постоянном напряжении не сможет даже отлично тренированный спортсмен, а не то что рядовой бизнесмен вроде нас с вами.
А нам ведь надо сохранять «настрой на хорошее», столь необходимый для успешной работы…
Поэтому – побегаем от стресса!
«Нормально нервный» современный человек может испытать (на себе и на окружающих) два основных вида стресса (а сколько их вообще – никто до сих пор так и не сосчитал).
В случае стресса первого вида стрессанутый человек с бешеной силой накидывается… слава богу, на работу, а не на ближних.
Такой стресс подобен пресловутому «стакану адреналина», полученному от экстремальных видов отдыха, или приему ударной дозы «Виагры» внутрь озабоченного мужского организма.
Тут сразу и резко активизируется умственная деятельность, и повышается концентрация внимания (>при «Виагре» – не в голове, дуралей вы мой, а в другом месте!). Да и физических сил как будто не занимать: можно легко сбегать по лестнице в офис на четырнадцатом этаже и в одиночку переставить сейф с пола на подоконник!
Это, казалось бы, и неплохо, но…
В таком состоянии человек способен работать максимум несколько дней. Ведь это – использование «страховых» резервов организма, аварийного запаса сил. И если не выйти из такого экстренного режима, не восстановить затраченную энергию, то последует практически неизбежное переутомление со всеми нерадужными последствиями.
Другой же вид стресса – наоборот и увы! – делает людей практически неработоспособными. То есть не способными ни на что иное, кроме созерцания собственного безрадостного состояния.
Это тоже защитная реакция: не тратить сил ни на что, а беречь их жалкие остатки, закуклившись, словно гусеница в коконе, до будущих славных «бабочкиных» времен.
Столкнувшийся с таким стрессом человек тут же оставляет все дела, потому что становится совершенно не в состоянии принять хоть какое-нибудь решение.
По своим внешним проявлениям эти виды стресса выглядят вроде бы принципиально разными. А вот средство против них можно применить одно и то же!
Только укрощать стресс будем не прямолинейной кавалерийской атакой «в лоб», а по-умному и по-благоразумному.
Для начала определим: а действительно ли вас накрыло?
Конечно, есть кое-какие общие внешние признаки чисто в медицинском смысле: иногда начинается тремор – мелкая дрожь, на лице или руках выступают красные пятна, а движения становятся беспокойными…
>Синдром истериа-стерва-токсикоза!
Впрочем, подобное же можно наблюдать и в совершенно «нестрессовых» ситуациях – например, при тяжелом похмелье или начинающемся гриппе.
Хотя и тут организм старается сэкономить затраты энергии: он сосредоточивается на основных жизненных функциях – дыхании, кровообращении, пищеварении, а всякую высшую нервную деятельность (включая способность рассуждать разумно) практически отключает.
В итоге получается какая-то киношная жуть – не человек, а какое-то зомбезобразие ходячее!
Главное же изменение поведения подвергнувшегося стрессу человека легко определить и «на глазок». Это – неадекватность реакции: