Метасообщения – вербальные и невербальные сигналы, которые вы осознанно или бессознательно передаете другим.

Мало кто осознает, что тело передает намного более точные сигналы о вас, чем ваши слова. Мы все считываем, даже если совсем не знакомы с НЛП. Поэтому, когда вы ковыляете, а не идете летящей женственной походкой, когда на вашем лице – боль и страдание, а не легкая улыбка, то вероятность того, что вы будете пользоваться популярностью, крайне низка.

Походка беты это не полет на крыльях, медленный и грациозный. Это воинственный марш, у которого есть цель и должен быть результат.

Мой голос был другим, и я это долго не понимала. Я не задумывалась, что смеюсь некрасиво, а мой голос трудно отличить от голоса подростка. Это ведь все не важно, думала я, главное – какой человек, чего он достиг. Можно и так, конечно, но тогда осознайте до конца, что это ваш выбор и вы несете за него ответственность, и не обвиняйте среду в своем одиночестве.

Ваш голос имеет значение!

Голос – это орудие влияния, а не просто звук с информацией. Голос – это важный элемент вашего образа. Голос определяет желание других людей строить с вами отношения, слушать вас, желать вас.

Голос «категоризирует» вас: или вы объект любви, или вы объект для дружбы и работы.

Голос не менее важен, чем тело, эрудиция и ваше образование. Нередки случаи, когда голос оказывается важнее внешности партнера. Мы привыкли не обращать внимание на голос сознательно, но подсознательно сразу считываем содержащийся в голосе сигнал.

Чем ниже коэффициент сектора «Темперамент», тем больше в вашем голосе информации о вас как о деловой женщине, боевой подруге или потенциальном друге. Высокие ноты, торопливость в голосе – это сигналы тревоги.

Голос женщин с высоким коэффициентом «Темперамент» подает сигнал для любовных отношений, привлекает внимание. Ноты голоса ниже, сниженный темп – уверенность, расслабление, удовольствие.

С голосом можно и нужно работать.

1. Самое непростое – диагностика. Запишите свой голос на диктофон, но лучшим вариантом будет даже не этот, а те ваши аудиосообщения, которые вы отправляете близким и друзьям в мессенджере. В них ваш голос такой, как есть, и он подходит для диагностики.

2. Вам нужен будет не только голосовой тренинг, но и курс по дыхательным практикам.

3. Голос не должен быть громким, и не надо тараторить. Вы ведь не Ленин на броневике?

4. Чем больше воздуха в легких и чем медленнее вы говорите, тем легче вашим словам, тем звук более протяжный, так как вам хватает запаса воздуха и на то, чтобы дышать, и на то, чтобы говорить – мягко и красиво.

5. Говорите с улыбкой – это метасообщение о безопасности и комфорте. Именно с улыбкой, а не через прорывающийся смех.

6. Часто и много слушайте голоса любимых актрис, певиц с высоким темпераментом. Используйте свои зеркальные нейроны для трансформации и ловите их «фишки»: тон, тембр, скорость, дыхание.

Сохранить хрупкий баланс между высокой и низкой скоростью можно, понаблюдав за известными персонами. Например, с этой задачей виртуозно справляется американская телеведущая и продюсер Опра Уинфри. Иногда, чтобы сделать акцент на слове, она намеренно проговаривает его очень медленно. Так, в 2013 году на вручении дипломов в Гарварде, когда теледива рассказывала о своем шоу, она подчеркнула: «И оно было успешным на протяжении 25 лет!» Опра выделила голосом «25» и сделала небольшую паузу, чтобы усилить эффект.

Я также обращала внимание, что, когда я не контролирую свой голос долгое время, он возвращается в первоначальное состояние и звучит с интонацией юноши. Однажды я все- таки заметила, что происходит с моим телом в этот момент: я зажимаю голосовую щель так, как будто хочу задержать воздух горлом. И как только это происходит, я стараюсь максимально вдохнуть воздух и набрать его в легкие, чтобы снизить это напряжение и успокоить себя.