Если знаешь, куда идёшь, – туда и придёшь. Если не знаешь – рискуешь не дойти.

Поэтому составьте своё намерение, чтобы оно реализовалось. Отнеситесь к нему очень уважительно.

Вот некоторые рекомендации по формулировке намерения.

• Намерение – это краткая, но ёмкая формулировка цели, которой вы планируете достичь в результате выполнения 90 шагов к Здоровью, предложенных в книге.

• Намерение должно быть сформулировано позитивно, содержать ощущения и чувства, которые вы испытываете от его реализации.

• Намерение должно отражать полную уверенность в том, что вы получите желаемое!

• Используйте глаголы в настоящем времени.

• Пишите от первого лица и в утвердительной форме, воздержитесь от использования частицы «не», слов «если», «было бы хорошо», «я бы хотел».

• Итоговая формулировка намерения должна полностью гармонировать с вашим мировоззрением, а его реализация – улучшить вашу жизнь и жизнь окружающих людей, быть благоприятной для всего мира.

Признак верной формулировки намерения: озвучивая его, вы испытываете Радость!

Создайте и пропишите ваше намерение: какими будете вы, ваше Здоровье, ваше тело и ваша жизнь после выполнения 90 шагов к своему Здоровью!

Вы понимаете, что мы поставили перед собой задачу построить здоровое энергетическое тело, которое проявится и в теле физическом. Наибольшие ресурсы сейчас находятся именно в энергетическом теле. И если физическое тело мы как-то изучили, научились его питать, ухаживать за ним, то с энергетическим мало кто знаком. В основном это узкие специалисты – экстрасенсы и т. д., которые тоже не всегда видят данное тело в полном объёме, а воспринимают лишь его отдельные части.

Мы с вами начинаем создавать энергетическое тело человека, здоровое в том объёме, который обеспечит здоровое физическое тело.

Энергетическое и физическое тела сильно взаимосвязаны, они влияют друг на друга. Физическое тело влияет на энергетическое. Например, если вы нанесли травму физическому телу, то это, безусловно, отразится и в энергетическом теле. Энергетическое тело более тонкое, но тоже влияет на физическое тело.

Мы с вами заходим в область, где вы ранее не были. В ней формируется энергетическое Здоровье человека.

Сделаем первый шаг в этом направлении.

Утро. Начинается новый день. И мы начинаем наш процесс.

Если вы проснулись раньше намеченного времени более чем на час, то постарайтесь снова уснуть – несколько раз повторите слова: «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!»

Повторяя их, вы наполните своё тело благодатными энергиями, и они постараются снова привести его в гармоничное состояние.

Повторите эту аффирмацию несколько раз и потихонечку снова уходите в сон.

Если и после этого вы не засыпаете, не берите телефон. Пусть у вас под рукой находится какая-нибудь добрая книга с добрыми мыслями, высокоэнергетического, позитивного содержания – почитайте её. Из своих книг на утро я рекомендую «Живые мысли» – она очень энергетична, и, читая её по несколько страниц, вы настраиваете свой организм на высокие вибрации. Это хороший старт в ваш день.

Если до подъёма осталось менее часа, то приступайте к выполнению практик.

Как можно глубже настраивайтесь на понимание того, что будете делать сейчас и в дальнейшем. Осознание – это очень важный фактор принятия. Через него вы приходите к вере, уверенности. И тогда эффективность каждого упражнения станет более высокой.

Слова «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ» в таком сочетании несут самую сильную позитивную энергию!