Можете охватить своей Любовью конкретных людей, какие-то события, свои планы и задачи, свой путь… Дышите, наполняйте всё Любовью.

Вероятно, вы увидите, почувствуете, что энергия не проходит или плохо проходит в какой-то орган либо часть тела. Направьте туда внимание и сделайте дополнительный посыл Света-Любви, ещё мягче и нежнее. Можете положить руки на это место, погладить его. Сделайте так, чтобы в вашем теле на фоне ауры Света-Любви не было никаких препятствий, напряжений. Если и после этого не возникнет комфортное ощущение, то несколько дней подряд выполняйте это упражнение, уделяя особое внимание зоне дисгармонии.

В этом замечательном состоянии вы можете делать все дела намного эффективнее, с большей отдачей и с меньшими усилиями.

Медитация «Дыхание Любовью» универсальна и позволяет отвечать на многие вопросы. Она будет базовой для многих других, более глубоких или специальных практик, где основой является состояние Любви в Теле, состояние Мудрости в Уме, состояние мощной ауры Любви вокруг.

Таким образом, мы завершаем первые 11 шагов созданием необходимой базы качественно нового Здоровья. Кроме того, происходит формирование нового Мировоззрения Здоровья, которое позволит вам легко проходить любые трудности. А сейчас Здоровью создаётся очень много препятствий! Буквально идёт наступление на Здоровье человека всеми доступными средствами. И те, кто должен защищать Здоровье, зачастую оказываются теми, кто его уничтожает. Поэтому ситуация подводит к тому, чтобы каждый человек более глубоко и мудро занимался своим Здоровьем. Тогда никакие внешние воздействия не смогут его разрушить.

Благодарю себя, Землю, весь Мир за улучшение Здоровья!

Если в короткий утренний промежуток удалось включить более семи простых и эффективных упражнений, то какие огромные ресурсы для занятия телом появляются в течение дня!

Днём тело живёт активно и действует, порой испытывая сильное напряжение. Поэтому ему особенно нужна помощь в энергетическом плане. Скорее всего, вы заметили, как быстро благодаря энергоинформационным практикам тело проснулось утром и включилось. Днём эти возможности увеличиваются, несмотря на множество дел и вопросов. Вы увидите, что днём реально поддерживать энергетически хорошее состояние даже при сильной занятости.

Главной дневной помехой является привычная суета сует. И прежде всего суета в уме – наиболее суетливой части тела. Суетливый ум бежит то в прошлое, вспоминая совершенно ненужные в данный момент вещи, то в будущее, пытаясь там что-то разглядеть. Ему не сидится на месте, здесь и сейчас! А это мешает быть эффективным, полноценно проживать каждое мгновение и наслаждаться жизнью.

С суетливым умом телу особенно тяжело. Ведь оно живёт только здесь и сейчас! А ум бегает туда-сюда, прыгает по горизонту, раздёргивает тело, создаёт напряжения и вгоняет его в болезни.

А ещё ум может настолько включиться в думание некой задачи, что полностью забудет про тело. Поэтому так часто болеют учёные и творческие люди – в своих устремлениях они порой забывают о самых насущных потребностях организма. То же делают работоголики. И тело напоминает о себе болезнями: «Вспомни обо мне! Полюби меня!»

Подавляющее большинство людей занимаются телом по остаточному принципу, и то с его подсказки через болезни. Во время коротких отпусков тело, как правило, не получает достойного внимания: его или «поджаривают» на солнце, или перекармливают, или напрягают сверхнагрузками в каком-либо экстриме. Способов насилия над телом люди придумали много – гораздо больше, чем вариантов оздоровления. И сейчас мы компенсируем эту разницу.