Помни об этом. Проведи сегодняшний день в благодарности. Вспомни тех, кого ты давно не благодарил. Вспомни, за что ты давно не благодарил мир.

Почувствуй, как благодарность наполняет твое сердце золотистым светом и превращается в свет любви.

Почувствуй, как свет в твоем сердце становится все ярче и ярче. Золотистое свечение наполняет все твое тело и выходит за его пределы. Теперь твой свет освещает всю твою комнату, твой дом, твой город, твою страну, весь мир. И представь, как свет сердец миллионов людей соединяется вместе, окутывая землю свечением любви.

И произнеси про себя:

«Я чувствую любовь всего мира. Я чувствую, что мир – это любовь. Я благодарю Вселенную и ощущаю совершенство творения в каждой секунде. Я благодарю Жизнь за возможность прожить ее в своем совершенном теле. Я благодарю свое тело за то, что оно позволяет мне прожить мой уникальный опыт. Я благодарю Землю за все, что она родит и чему дает силу. Я благодарю Любовь за то, что она открывает мое сердце и делает меня сильнее и радостнее. Я направляю силу Любви всем живым существам на Земле. Я чувствую, как сила любви всех сердец объединяется вместе и исцеляет Землю».

Сделай глубокий вдох, выдох и посиди несколько минут в полной тишине, ощущая этот свет.

Фокус внимания на день: медитация благодарности.

Сядь, выпрями спину, прикрой свои глаза, сделай глубокий вдох и выдох.

Когда ты в последний раз праздновал свой день рождения?

Я – сегодня утром. Каждое утро, просыпаясь, я могу быть уверен в том, что вселенная любит меня. Еще один день – на самом деле еще одна жизнь.

Ты живешь всего один день. Этот день. От рассвета до заката. А если быть еще точнее, то всего миг. Прямо сейчас. Вот это и есть вся твоя Жизнь. Никакой другой нет и никогда не будет. Только это мгновение.

Ты в Игре! Каков будет твой следующий ход?

Что рождает в тебе состояние восторга и радости? Чем меньше тебе для этого нужно, тем более ты счастлив.

Мы обусловили себя социальными концепциями о том, что такое хорошая жизнь, а что такое плохая, как должно быть, а как нет. Чушь! Жизнь характеризуется целостностью и непрерывностью потока любви и созидания и, что бы ни происходило, это часть этого потока.

В каждой капле – живет весь океан. В каждой клеточке – вся жизнь. В каждом человеке – вся Вселенная. Никто и ничто не может остановить этот поток.

Ты чувствуешь себя несчастным, когда отделяешь себя от жизни. Когда ты осознаешь свою связь с целым, тебе ничего не остается, как праздновать Жизнь.

Жизнь празднует сама себя. Каждую секунду. Вселенная создается в блаженстве. Каждый вдох и каждый удар сердца – повод для празднования. Каждую секунду, если ты все еще жив, ты можешь быть уверен в том, что Вселенная любит тебя в этом теле и дает тебе все необходимое! И, даже когда ты покинешь это тело, жизнь не закончится, ты сам станешь чистой Вселенской любовью.

Сегодня ты открыл глаза – это уже повод для празднования! Улыбнись! У тебя все еще есть тело – это же чудо! Ты проснулся в тепле – вот это радость! Вода умыла твое лицо. Какое блаженство! Ты чувствуешь запахи и вкусы – это же удивительно! Ты можешь видеть – что может быть еще лучше! Еще и слышать – бинго! А еще и прикасаться, и ощущать этот мир на ощупь – ты сказочно богат! Триллионы клеток и рецепторов продолжают делать для тебя все, чтобы ты находился в блаженстве!

О, у тебя есть проблемы! Поздравляю! Ты все еще живой! У мертвых нет проблем.

Единственный вопрос, который у тебя в мыслях: а как я могу это отпраздновать? Находи все новые и новые способы праздновать жизнь! Звони друзьям и близким! Надевай яркую одежду! Включай любимую музыку! Клади свою пищу в самую красивую посуду и наливай чистую воду в самые дорогие бокалы! Улыбайся всему, что видишь. Пусть в твоем взгляде на любого человека читается мысль: «Здорово, правда! А ты как празднуешь свою жизнь?!»