Обязательно следите за своей речью в вашей повседневной жизни – в частности, за тем, что вы думаете и говорите о самом себе. Если у вас есть привычка критиковать себя, говорить о себе плохо, пусть даже в шутку (например: «Ах я дурак», «Вечно мне не везет», «Все у меня не как у людей» и т. п.) – это тоже пережиток навязанной вам в прошлом низкой самооценки. Часто такие фразы срываются с языка словно сами собой. Надо научиться их замечать, осознавать и целенаправленно искоренять из своей речи.
Возьмите в привычку заменять эти фразы противоположными по смыслу, позитивными. Например, если вы часто называли себя неудачником, теперь начните говорить и думать о себе как о везучем человеке. Внушайте себе, что у вас все прекрасно, что вы умный, достойный человек. Перемены в лексиконе очень быстро приведут к переменам в сознании, меняя ваше самоощущение и расширяя границы вашей реальности.
Постепенно отказывайтесь от привычки винить других в ваших проблемах и неудачах. Возможно, вам кажется, что именно ваши родители и учителя, внушавшие вам низкую самооценку, виноваты в том, что теперь вам не везет в жизни? Поймите, что они не хотели вам зла. Они заботились о вашем благе, считая, что таким образом воспитывают в вас достойных членов общества. Они не знали: то, что было хорошо в их время, не будет таковым для вас в будущем. Никто не мог предвидеть, что вам предстоит жить в совершенно другом мире.
Простите их. Отпустите свое прошлое. Оно больше не имеет над вами власти. Возьмите ответственность на себя за все, что с вами происходит. Когда мы виним других – мы отдаем им свою силу. Когда мы берем ответственность на себя – мы обретаем всю полноту своей силы. Произнесите вслух: «Я сам несу ответственность за свое благосостояние». Вы мгновенно почувствуете приток свежих сил, у вас улучшится настроение и появится желание действовать.
Ваши неудачи в прошлом объясняются только тем, что вы винили других, не верили в себя и не брали на себя всю полноту ответственности. Теперь, когда вы начали повышать свою самооценку, прошлые неудачи уже не смогут повториться.
Следующее упражнение поможет экстренно повышать самооценку. Особенно оно полезно тогда, когда вы чувствуете, что заниженная самооценка с трудом сдает свои позиции.
Упражнение 6
Аффирмации для уверенности в себе
Каждое утро, встав перед зеркалом и глядя в глаза своему отражению, произносите следующие аффирмации:
■ Я хороший, достойный человек.
■ Я хорошо отношусь к самому себе.
■ Я достоин всего самого хорошего в моей жизни.
■ Я себя уважаю и люблю.
■ Я достоин уважения и хорошего отношения просто по праву рождения.
■ Я интересная личность.
■ Я интересен сам себе.
■ Я достоин жить благополучно и счастливо.
■ Я достоин получать необходимые мне блага мира.
■ Я достоин изобилия.
■ Я впускаю изобилие и богатство в свою жизнь, ведь я этого достоин.
Придумывайте и почаще повторяйте свои аффирмации, которые будут поддерживать ваш дух.
Урок 3
Выработай стратегию победителя
Неудача вдохновляет победителей. И неудача сокрушает не извлекающих пользу из поражения проигрывающих.
Роберт Кийосаки. Богатый папа, бедный папа
Чтобы разбогатеть, вам необходимо выработать психологию победителя. Без этого стать богатым невозможно.
Может быть, вы думаете, что победитель – этот тот, кто никогда не проигрывает? Нет. Победитель – это тот, кто не боится проиграть.
Если вы не обладаете психологией победителя – вы будете бояться ошибок, неудач и поражений. Вы не станете рисковать, предпочитая вести себя осторожно, и, как следствие, никогда не достигнете крупных успехов.