6. Вылить яичную смесь на сковороду с яблоками, слегка перемешать, закрыть крышкой и готовить 5–7 минут.

3 55 мин.

4 яйца

300–400 г филе индейки

2 клубня картофеля

1 луковица

2 зубчика чеснока

1 половник овощного бульона

1 веточка шалфея

1 веточка кинзы

1 веточка тимьяна

щепотка прованских трав

1 ст. ложка оливкового масла

1/4 ч. ложки свежемолотого черного перца

1/4 ч. ложки морской соли

1. Филе индейки предварительно отварить.

2. Картофель отварить в мундире, а затем, не очищая, нарезать крупными ломтиками.

3. Лук и чеснок почистить и мелко порубить.

4. Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.

5. Добавить картофель, слегка посыпать прованскими травами, посолить, поперчить и немного прогреть.

6. Листья кинзы и шалфея измельчить, добавить к картофелю, перемешать, затем поставить сковороду на пару минут под гриль.

7. Отваренное филе индейки порезать брусками, выложить к картофелю, влить бульон и отправить сковороду под гриль еще на 2–3 минуты.

8. Вернуть сковороду на огонь, разбить в нее яйца, посолить, поперчить, добавить листья тимьяна.

9. Как только яйца схватятся, еще раз отправить сковороду под гриль на 2–3 минуты.

4 25 мин.

4 яйца

3 помидора

30 г твердого сыра

пучок базилика

пучок петрушки

100 мл сливок

1/4 ч. ложки свежемолотого черного перца

щепотка морской соли

Духовку предварительно разогреть до 190 °С.

1. Помидоры нарезать маленькими кубиками.

2. Сыр натереть на мелкой терке.

3. Зелень мелко порубить, добавить к помидорам, слегка посолить, поперчить и перемешать.

4. Выложить помидоры в 4 небольшие керамические формочки, влить по 1 ст. ложке сливок.

5. Разбить по одному яйцу в каждую формочку, добавить еще немного сливок, поперчить и присыпать сыром.

6. Формочки с помидорами и яйцами поместить в глубокий противень и отправить в духовку на 10 минут, а затем на 2 минуты поставить под гриль.

5 40 мин.

5 яиц

1 крупный сладкий картофель

100 г брынзы

1 лук-порей

50 мл сливок

1 ст. ложка оливкового масла

1 ч. ложка сливочного масла

1 ч. ложка семян кориандра

щепотка свежемолотого черного перца

щепотка морской соли

Духовку предварительно разогреть до 180 °С.

1. Картофель почистить и нарезать маленькими кубиками.

2. Светлую часть лука-порея нарезать кольцами.

3. Разогреть в сковороде 1 ч. ложку оливкового и сливочное масло, выложить лук, картофель и обжарить до золотистой корочки.

4. Семена кориандра раздавить плоской стороной ножа.

5. Брынзу порезать на небольшие кусочки.

6. Яйца соединить со сливками, посолить, поперчить и взбить миксером.

7. Добавить кориандр, кусочки брынзы, перемешать.

8. Небольшие формочки смазать оставшимся оливковым маслом, выложить в них сладкий картофель с пореем, залить яичной массой и поместить в разогретую духовку на 10–15 минут.

2 подготовка 5 ч.

4 яйца

2 горсти шпината

1/2 лимона

2 ст. ложки оливкового масла

2 ст. ложки натурального йогурта

1/2 ч. ложки сливочного масла

1/2 ч. ложки тмина

щепотка свежемолотого черного перца

щепотка морской соли

Для начинки:

1 стакан красной фасоли

1 красная луковица

1 крупный сладкий перец

2 зубчика чеснока

2 ст. ложки оливкового масла

1/2 ч. ложки тмина

щепотка молотого перца чили

щепотка свежемолотого черного перца

щепотка морской соли

1. Фасоль предварительно замочить, а затем отварить до готовности.

2. Со сладкого перца срезать кожицу (можно овощечисткой) и, удалив семена, нарезать мякоть небольшими кусочками.