5. Счастье – когда мне мигают на трассе и я успеваю сбросить скорость перед гаишником.
6. Трогать волосы после стрижки.
7. Целый день слушать песню, которая недавно понравилась.
8. Влезть в джинсы, которые были мне малы еще год назад.
9. Написать свою книгу.
10. Прочитать свою книгу.
Создайте на рабочем столе своего компьютера папку «Работа над собой» и начните наполнять ее важными для вашей жизни документами. В первую очередь составьте собственный топ-10, топ-50, а потом и топ-100 «няшек», вкусняшек и простых человеческих радостей, от которых у вас поползут мурашки… Перечитывайте список и дополняйте его хотя бы раз в неделю.
9. Новые достижения таят новые опасности
Сделав первые шаги к осознанности, научившись менять полярности («—» на «+»), используя любой опыт как ресурс, принимая все с благодарностью и восхищением, бравируя новообретенной силой, поняв, что нет побед и поражений, а лишь обратная связь с миром, человек попадает в очередную ловушку, о которой не принято говорить в позитивной психологии. Он начинает чувствовать себя непобедимым, бунтует, пытаясь диктовать свою волю другим – «глупым, не познавшим просветления, живущим по инерции и во тьме».
Давать советы – дело неблагодарное. Не судите других слишком строго. Не тратьте драгоценную энергию на то, чтобы отдать свое солнце тем, кто питается энергией дождя. У каждого свой уникальный путь познания мира. Не загоняйте всех в гетто своего представления о счастье.
10. Ваши пределы – это не предел
Чрезмерная уверенность в своих силах – не проблема, а идеальная движущая сила для исследования своих границ. На этой стадии ничего не свято, люди все переоценивают и подвергают сомнению. Даже глубоко укоренившиеся ценности, переданные родителями или учителями, подвергаются проверке под влиянием собственной зрелости.
Говоря об этом, я всегда вспоминаю слова Ричарда Баха: «Ты не должен бороться за то, чтобы жить так, как тебе хочется. Живи так, как хочешь, и плати за это требуемую цену, какой бы она ни была».
Изучайте свои пределы – и физические, и духовные. Сильные и слабые стороны. Концентрируйтесь на достоинствах, ибо о недостатках вам напомнят другие. Рискните жить и думать самостоятельно. В ответ вы получите еще больше счастья, мудрости, правды и красоты.
11. Риск – благородное дело. Так рискуйте!
Смеяться – рисковать показаться глупым.
Не смеяться – рисковать прослыть надменным чурбаном.
Плакать – рисковать показаться сентиментальным.
Стремиться к другому – рисковать раскрыть свои чувства.
Прятать истинные чувства – рисковать не узнать взаимной любви.
Выставлять мысли и мечты на суд толпы – риск их утратить и обесценить.
Жизнь несет с собой риск смерти. Жить вообще вредно. От этого умирают.
И все же люди должны идти на риск, потому что самая большая опасность – не рисковать ничем. Перестраховщик, который ничем не рискует, не делает ничего, ничего не имеет и сам есть ничто. Он может избежать страданий и печали, но он не способен обучаться, чувствовать, изменяться, расти, любить, совершенствоваться – он не способен жить полной жизнью. Скованный цепями своих ограничивающих убеждений он – раб, лишенный свободного полета. И свободного падения тоже.
12. Уделяйте главное внимание главным вещам!
Самое главное – научиться помнить о главном. Всегда держать ценностные вещи в приоритете.
Не позволяйте себе быть слишком занятым, чтобы забыть о главных вещах: здоровье, семье, самореализации, дружбе…
Ежегодно проводите инвентаризацию своих ценностей. Составляйте список, что важно для вас в этом году.