100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

Книга "100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок" от авторов С. Г. Коломиной и Е. С. Додоновой представляет собой уникальное руководство по развитию памяти в условиях современного информационного потока. В предисловии, названном "Школа эйдетики", обсуждается важность эффективного запоминания в мире, где мы ежедневно сталкиваемся с огромными объемами информации. Авторы подчеркивают, что память человека не следует рассматривать как простую компьютерную систему, требующую просто механического улучшения. Вместо этого они предлагают методики, основывающиеся на особенностях работы мозга и его перекрестных связях. Доктор педагогических наук Игорь Юрьевич Матюгин находит данное издание одним из лучших в своей области. Книга выделяется авторскими видеоуроками, которые сопровождают печатный материал и делают процесс обучения более интерактивным и наглядным. Читатель начинает с тестирования своей памяти: запоминает слова, проходит отвлекающие упражнения и анализирует свои результаты — таким образом, он получает возможность оценить уровень своей работоспособности. В одной из глав книги уделяется внимание тренировкам зрительной памяти. Автор предлагает запомнить картинки за одну минуту, после чего выполнить математические задания, позволяя тем самым проверить запомненные предметы на практике. Также рассматриваются практические задачи на внимательность, что помогает оценить способность различать детали и сопоставлять визуальный материал. Далее книга углубляется в важные аспекты понимания и ассоциативного мышления. Додонова объясняет, как запоминание напрямую связано с пониманием информации и созданием ассоциаций, предлагая читателям использовать фразеологизмы и визуализации для упрощения процесса. Например, закон памяти №1 говорит о необходимости визуализировать изучаемую информацию, а закон памяти №2 подчеркивает значимость эмоций и фантазий в процессе ассоциирования. В завершении каждого раздела предлагаются практические задания, такие как "Рука-шпаргалка", которые помогают закрепить изученные техники и сделать их более доступными для повседневного применения. Эта книга не просто инструкция по запоминанию, а настоящий путеводитель в мир эффективного обучения, который способствует развитию внимательности и памяти, а значит и улучшению качества жизни в информационную эпоху.